Author: Senada Kalic

Miris dinje nas odmah prenosi u leto, a to je i jedna od najboljih voćki za ovo godišnje doba.

Dinja je letnja namirnica koja nam pruža sve potrebne prednosti tokom toplijih meseci, piše Metropolitan.si i daje tri razloga zašto je dinja savršena letnja hrana.

Dinja pomaže koži

Dinja sadrži 90% vode, pa je odličan saveznik za održavanje dobre hidratacije.

„Naša koža je obično suvlja leti zbog morske vode, hlorisane vode u bazenu ili dužeg izlaganja suncu“, objašnjavaju stručnjaci. „Pored toga, dinja je bogata antioksidansima i beta-karotenom. To je čini idealnom za pripremu kože za sunce, a odlična je i u borbi protiv slobodnih radikala (koji ubrzavaju starenje kože).“

Obećava bolje varenje i ravan stomak

Bogata je vlaknima, tako da će pomoći boljem izlučivanju i ravnom stomaku. Pored toga, veoma je niskokalorična, sa samo 142 kJ (34 kcal) u 100 g dinje.

Ublažava problem „teških nogu“

Leto nekima donosi problem teških nogu, a dinja je jedno od diuretičkih voća koje uklanja višak vode, što je idealno tokom ovog vrućeg perioda. Zbog visokog sadržaja kalijuma i kalcijuma, smanjuje otok u donjim ekstremitetima.

Kako je najbolje jesti dinju?

Sezona dinje traje od jula i septembra, i imate dobre razloge da je uključite u ishranu tokom celog leta. Međutim, dinju treba jesti samostalno, a ne sa drugim voćem, upozoravaju stručnjaci.

Stoga, izbegavajte voćne salate koje sadrže dinju, jer kombinacija sa drugim voćem može povećati rizik od nadimanja ili problema sa varenjem. Na primer, može se jesti kao užina, pošto je za bolje varenje najbolje izbegavati jedenje voća nakon obroka.

izvor: novas

Prvi dan završnog ispita na kraju osnovnog obrazovanja protekao je regularno i bez problema, saopštilo je Ministarstvo prosvete.

Učenici osmog razreda polagali su danas test iz srpskog, odnosno maternjeg jezika, a na osnovu pristiglih informacija sa terena i komunikacije između Ministarstva prosvete i okružnih upisnih komisija, supervizora, spoljnih saradnika i učesnika u ovom procesu, prvi dan završnog ispita protekao je regularno i bez problema, navedeno je u saopštenju.

Ispitu iz srpskog, odnosno maternjeg jezika pristupilo je 99,6 odsto od prijavljenih učenika osmog razreda, a ovom ispitu pristupilo je 1046 polaznika funkcionalnog osnovnog obrazovanja odraslih.

Sutra, 24. juna, učenici osmog razreda polagaće test matematike, dok će test iz predmeta po izboru – biologija, geografija, istorija, fizika ili hemija, polagati u sredu, 25. juna.

Preliminarni rezultati završnog ispita biće objavljeni na nivou škole, kao i na portalu Moja srednja škola u petak, 27. juna.

Istog dana, učenici i njihovi roditelji, odnosno drugi zakonski zastupnici, imaju pravo da ulože prigovor i to neposredno u školi ili elektronskim putem. Konačni rezultati završnog ispita biće objavljeni u ponedeljak, 30. juna.

U Bošnjačkm nacionalnom vijeću juče je održana promocija knjige “Zvali su me lavica“, Ahed Tamimi i Dene Takruri, koju je sa engleskog na bosanski jezik prevela Novopazarka Emina Selmanović Borogovac. Prevedeno izdanje objavila je ’’Dobra knjiga’’ a govorili su i direktor i urednik sarajevske izdavačke kuće Izedin Šikalo i Ahmed Šečunović, kao i novinar TRT World i TRT Balkan, koji je izveštavao iz Palestine Semir Sejfović.

Predsednik BNV Fuad Baćićanin kazao je da Bošnjaci znaju da procene šta je dobro i stanu u odbranu i na strani dobra.

Glas istine o Palestini se mora širiti kazala je Emina Selmanović Bogorovac, koja priznaje da je rad na prevodu knjige bio izuzetno emocionalno iskustvo.

Ovo je inače prva promocija knjige. U izdavačkoj kući ’’Dobra knjiga’’ odrekli su se svih honorara, a kompletna zarada od knjige biće upućena kao pomoć narodu Palestine.

Novinar TRT World i TRT Balkan, koji je izveštavao iz Palestine Semir Sejfović kazao je za RTV Novi Pazar da je narod Palestine svestan podrške koju dobija od naroda Sandžaka.

Autorka knjige, mlada Ahed svetu je postala poznata krajem 2017. godine, kada je kao šesnaestogodišnjakinja snimljena kako šamara izraelskog vojnika koji je odbio da napusti njeno dvorište. Ona je nakon toga uhapšena, a video je postao viralan.

Zlatna Reka Resources saopštila je da je nastavila aktivnosti pošumljavanja na planini Rogozna, gde je,navode, sprovedena još jedna akcija sadnje u kojoj je na površini od jednog hektara zasađeno 2.000 mladih sadnica.

“Ovo je još jedna u nizu sadnji u 2025. godini i deo je šireg programa očuvanja i obnove prirode ovog planinskog područja” saipšteno je iz te kompanije.

U ovoj sadnji učestvovali su i predstavnici lokalne zajednice, među kojima su sportisti iz Biciklističkog kluba iz Trnave, Ženskog odbojkaškog kluba iz Novog Pazara i Kluba borilačkih sportova iz Novog Pazara, kao i đaci Osnovne škole „Đura Jakšić“.

“Njihovo prisustvo i angažovanje još jednom su pokazali koliko je zajednički doprinos važan za očuvanje životne sredine i izgradnju svesti o ekološkoj odgovornosti” navode iz kompanije Zlatna Reka Resources i dodaju da je u narednom preriodu planirano da se kroz tu inicijativu zasadi ukupno 14.000 sadnica, čime će se, ističu, značajno doprineti očuvanju biodiverziteta, jačanju šumske otpornosti i unapređenju kvaliteta zemljišta, uz dugoročne koristi za lokalni ekosistem.