Author: Galib Gicic

  • Vučić: Danas je NAJTEŽI DAN za Srbiju kada je reč o obolelima i PREMINULIMA od korone

    Vučić: Danas je NAJTEŽI DAN za Srbiju kada je reč o obolelima i PREMINULIMA od korone

    Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da je danas najteži dan za Srbiju kada je reč o broju preminulih i novozaraženih korona virusom.

    Podeli
  • Zemljotres u Severnoj Makedoniji

    Zemljotres u Severnoj Makedoniji

    U Severnoj Makedoniji rano jutros osetio se jak krarkotrajan zemljotres.

    Podeli
  • Pravilna ishrana dece uzrasta od 1-5 godina

    Pravilna ishrana dece uzrasta od 1-5 godina

    Deca uzrasta od navršene prve do pete godine godišnje porastu oko 7 cm, a dobiju u telesnoj masi oko 2 kg. Kako stvoriti dobre navike u ishrani dece od prve do pete godine?

    Važno je detetu ponuditi više obroka u toku dana. To znači: tri glavna obroka (doručak, ručak, večera) i dve do tri užine između obroka. Poželjno je da obroci svakodnevno budu organizovani u približno isto vreme i zato ih unapred isplanirajte. Preporuka je da prvi obrok-doručak dete dobije u toku prvih sat vremena posle buđenja, idealno između 7 i 9 sati. Doručkujte sa svojom decom ako vam mogućnosti dozvoljavaju. Ostali obroci se planiraju sa razmacima od po 2-3 sata. Poslednji obrok u toku dana treba da bude bar sat vremena pre odlaska na spavanje. Tokom dana u ishrani Vašeg deteta treba da budu zastupljene sve vrste namirnica:

    • žitarice,
    • povrće, voće,
    • mleko, mlečni proizvodi,
    • riba, meso, jaja
    • mahunarke.

    Raznovrsna hrana je važna za dobro zdravlje deteta, koje ujedno ima priliku da proba i zavoli nove vrste hrane. Ne treba insistirati da dete pojede sve po svaku cenu, posebno ako neku vrstu hrane jede prvi put, jer tako možete dovesti do odbojnosti prema toj vrsti hrane.
    Jedite zajedno kad god možete, jer su zajednički obroci prilika da porodica vreme provodi zajedno i da se dete ujedno nauči osnovnim pravilima ponašanja za stolom i baratanjem priborom za jelo.
    Ako je dete mlađe od 3 godine, dozvolite mu da jede prstima. Ponudite mu kašiku ili viljušku, ali ne insistirajte da ih odmah prihvati. Ne grdite dete ako se isprlja tokom jela – hranjenje je proces učenja i izgradnje detetovog samopouzdanja i zato treba imati strpljenja. Dozvolite detetu da samo odluči koliko će da pojede i ne insistirajte na količini. Ne brinite ako dete ne pojede svu količinu hrane koju ste mu spremili, dnevne potrebe za hranom zavise od više činilaca, kao što su recimo dnevna aktivnost deteta, uzrast itd.
    Tečnost je veoma bitna za dečji organizam i najbolje je uvek dete ponuditi vodom umesto sokova u međuobrocima. Nije dobro da dete neposredno pre jela ili za vreme obroka pije vodu, jer će time samo “zavarati” glad i smanjiti unos hrane. Posle obroka treba sačekati 20-ak minuta do pola sata pa tek onda ponuditi detetu vodu.
    Što se tiče soli, deci je potrebna so za normalan rast i razvoj a ta količina je sasvim dovoljna i nalazi se u povrću, voću, mesu, ribi i mlečnim proizvodima koje dete unosi u svoj organizam, tako da detetu ne treba naknadno dosoljavati hranu, jer u suprotnom kasnije može dovesti do povišenog krvnog pritiska i bolesti srca i krvnih sudova.
    Prilikom pripreme namirnica možete hranu posoliti pred kraj kuvanja sa jednim prstohvatom soli ili još bolje da bi se poboljšao ukus, dodati biljne začine kao što su origano ili bosiljak.
    Nikad nemojte u jednom danu da uvodite više vrsta novih namirnica jer tako ne dajete mogućnost detetu da upozna i navikne se na jednu vrstu namirnice.

     


    Dete obavezno naučite da vodi računa o higijeni, što znači da redovno pere ruke pre i posle jela, posle kontakta sa životinjama, posle kijanja…
    Pojedine vrste hrane predstavljaju rizik zbog mogućnosti zagrcnjavanja ili gušenja tako da im do 4.-te godine ne treba davati:

    • kikiriki, badem, lešnik, orah,
    • semenke, kokice,
    • tvrde bombone
    • veće komade tvrdog mesa,
    • veće komade sirovog voća ili povrća

    jer postoji opasnost od gušenja i ne dozvolite detetu da jede dok trči, skače ili leži !!!
    Određene vrste hrane nisu poželjne na dečjem jelovniku a to su i recimo:

    • -grickalice, pržena i pohovana hrana,
    • -bezalkoholni gazirani napitci,
    • -ograničite im unos keksa, čipsa, sladoleda, kolača itd.

    Ko, kako, kada i gde hrani dete isto je važno kao i šta i koliko će dete pojesti!

    Podeli
  • NOVI ZEMLJOTRES U TURSKOJ KOD KUŠADASIJA

    NOVI ZEMLJOTRES U TURSKOJ KOD KUŠADASIJA

    Epicentar poslednja dva potresa, prema podacima objavljenim na sajtu earthquaketrack.com, bila su u blizini ostrva Samos, samo tridesetak kilometara od poznatog turskog letovališta Kušadasi.

    Najmanje šest osoba poginulo je u Turskoj nakon snažnog zemljotresa koji je danas pogodio Egejsko more i srušilo više zgrada, pokrenulo velike talase koji su se obrušili na obalska područja i obližnja grčka ostrva.

    Na grčkom ostrvu Samos dvoje tinejdžera pronađeno je mrtvo, a još četiri osobe su hospitalizovane sa lakšim povredama.

    Na Samosu su izdata upozorenja o visokim talasima.

    Najmanje 12 osoba je poginulo, a 419 je povrijeđeno nakon što je zemljotres jačine 6,6 stepeni pogodio turski grad Izmir,
    Uprava za vanredne situacije pri Ministarstvu unutrašnjih poslova Turske (AFAD) saopćila je ranije kako je zemljotres zabilježen u 14:51 sati po lokalnom vremenu, na dubini od 16,54 kilometra.
    Uslijedilo je najmanje 107 podrhtavanja, od toga 16 njih iznad 4,0 stepeni, navodi AFAD.
    Potraga i akcije spašavanja nastavljeni su na području 17 uništenih i oštećenih zgrada u gradu koji broji oko 4,37 miliona stanovnika – treći najmnogoljudniji grad u Turskoj.
    Više od 50 vozila i oko 200 spasilaca upućeni su na teren, navodi AFAD.
    Crveni polumjesec je poslao 48 uposlenika, 16 vozila i mobilnu kuhinju koja ima kapacitet opsluživanja više od 25.000 ljudi.
    Poslano je i 960 šatora, 4.500 pokrivača te 3.672 kreveta.
    Navodi se i kako je Ministarstvu porodice, rada i socijalnih usluga poslana pomoć od oko pet miliona lira (oko 600.000 dolara).
    Ranije je guverner Izmira Yavuz Selim Kosger saopćio kako je ispod ruševina spašeno oko 70 osoba.
    Dodao je i kako je u distriktu Seferihisad došlo do djelomičnog cunamija i da je povrijeđena najmanje jedna osoba.
    Kasnije je AFAD saopćio da je došlo do novog zemljotresa jačine 5,1 stepeni koji je pogodio Egejsko more, odnosno oko 20 kilometara od distrikta Kusadasi, u turskoj provinciji Aydin.

    Podeli
  • Poruke solidarnosti Turskoj stižu iz cijelog svijeta

    Poruke solidarnosti Turskoj stižu iz cijelog svijeta

    Predsjednik Turske Republike Sjeverni Kipar (TRSK) Ersin Tatar  telefonom je pozvao predsjednika Recepa Tayyipa Erdogana i uputio poruke solidarnosti povodom zemljotresa koji je pogodio Izmir.

    Tatar je izjavio da je turski narod sa Kipra, i danas, kao i uvijek, uz svoju anadolsku braću.

    Azerbejdžanski predsjednik Ilham Alijev je također telefonirao predsjedniku Recepu Tayyipu Erdoganu i izjavio da su spremni pomoći Turskoj nakon zemljotresa koji je pogodio mjesto Seferihisar kraj Izmira.

    Aliyev je uputio poruke solidarnosti Erdoganu i turskom narodu.

    Predsjednik Republike Turske Recep Tayyip Erdogan razgovarao je s grčkim premijerom Kyriakosom Mitsotakisom o posljedicama snažnog zemljotresa koji je danas pogodio turske obale Egejskog mora i nekoliko grčkih otoka.

    Iz ureda turskog predsjednika je saopćeno da je Mitsotakis nazvao Erdogana i da su razmijenili poruke sućuti i podrške nakon današnjeg zemljotresa.

    Turski predsjednik Erdogan izrazio je i spremnost Turske da po potrebi pošalje pomoć susjednoj Grčkoj.

    Azerbejdžanski premijer Ali Asadov uputio je poruku potpredsjedniku Turske Fuatu Oktayu nakon zemljotresa koji je danas pogodio Izmir, te poručio kako su spremni na svaku vrstu pomoći.

    Asadov je telefonom razgovarao s Oktayem nakon današnjeg zemljotresa koji je pogodio zapadni turski grad Izmir.

    Asadov je tokom razgovora istakao kako je Turska na svaki način pokazala svoju solidarnost i podršku Azerbejdžanu tokom posljednjih napada Armenije na Nagorno-Karabah. Izrazio je saučešće turskom narodu zbog žrtava zemljotresa.

    “Prenosim solidarnost azerbejdžanskog naroda. Baš kao što Turska pruža podršku Azerbejdžanu, i mi smo spremni na svaku vrstu podrške”, rekao je Asadov.

    Potpredsjednik Turske Oktay je zahvalio premijeru Asadovu na podršci, kazavši kako znaju da je Azerbejdžan svim srcem uz Tursku.

    Francuski ministar unutrašnjih poslova Gerald Darmanin je uputio poruke podrške Turskoj i Grčkoj povodom zemljotresa koji se dogodio u Egejskom moru.

    U poruci koju je objavio na Twitteru, Darmanin je napisao:

    ¨Francuska je uz narod Turske i Grčke kako bi se prevazišli ovi strašni trenuci. Ukoliko vlade ovih zemalja zatraže, Francuska je spremna da u regiju odmah uputi pomoć.¨

    Predsjednik Vijeća Europske unije (EU) Charles Michel izjavio je da prate razvoj situacije nakon današnjeg zemljotresa u Egejskom moru i da su spremni pomoći.

    “Pomno pratimo razvoj događaja oko zemljotresa u Egejskom moru, u vodama između Grčke i Turske. EU je spremna pomoći”, poručio je Michel, u poruci na društvenim mrežama.

    Kolinda Grabar-Kitarović, bivša predsjednica Hrvatske, izrazila je duboku tugu zbog današnjeg zemljotresa koji je pogodio Tursku.

    “Duboko sam tužna zbog tragičnog zemljotresa u Turskoj. Moje iskreno saučešće turskom narodu i porodicama stradalih. Želim brz oporavak svima koji su povrijeđeni“, objavila je Grabar-Kitarović na Twitter profilu.

    Premijer Kosova Avdullah Hoti izjavio je da je uznemiren vijestima o zemljotresu u turskom gradu Izmiru.

    Hoti je na Twiteru napisao da se narod Kosova solidariše sa svima pogođenim ovim strašnim zemljotresom.

    “Naše najbolje želje i molitve”, poručio je kosovski premijer.

    Prethodno se oglasio i predsjednik Kosova Hashim Thaci, koji je rekao da je Kosovo uz narod i Vladu Turske.

    Zemljotres jačine 6,6 stepeni pogodio je danas Izmir i susjedne turske provincije. Gradonačelnik Izmira Tunc Soyler kazao je da je blizu 20 zgrada urušeno tokom podrhtavanja tla koje je trajalo i 15 sekundi. Usljed zemljotresa je stradalo 12, a povrijeđeno 419 oosba.

    TRT SRB

    Galib Gicić

    Podeli