Radio Televizija Novi Pazar – ARHIVA

Author: Alma Ademovic

Prehrambeni proizvodi koji će vam pomoći da održite OPTIMALAN NIVO šećera u krvi
Namirnice koje treba svi da uvrstimo u svakodnevnu ishranu.

Nivo šećera u krvi je stvar koja naviše zabrinjava osobe sa dijabetesom.

NJihov organizam ne može da proizvede dovoljno insulina za održavanje nivoa šećera u krvi.

Kao rezultat, glukoza može da se akumlira u krvi. Iako pacijent može da koristi lekove i dopunski insulin, takođe može da kontroliše nivo šećera uz pomoć dijete i načina života.

Hrana koju telo apsrobuje smatras se najboljom opcijom za regulisanje nivoa šećera, jer ne izaziva skokove i padove šećera u krvi.

Osim osoba sa dijabetesom, uvek je dobro hraniti se zdravo, kako bi smanjili šansu za nastanak bolesti.
1. Brokoli i krstasto povrće
Kada se brokoli žvaće, oslobađa se jedinjenje poznato kao sulforafan. To je jedinjenje na bazi sumpora sa svojstvima smanjenja šećera u krvi. Povrće takođe pokazuje osetljivost na insulin i smanjuje nivo šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. Pored toga, krstasto povrće može da smanji rizik od razvoja dijabetisa.
1. Semenke
Seme poput lana i semena bundeve, pozitivno utiče na regulaciju šećera u krvi. Oni su bogati antioksidantima, vlaknima i zdravim mastima – što sve pomaže u pravilnoj probavi i pravovremenom regulisanju šećera.
1. Beli luk
Mnogi indijski lekovi, pa čak i zapadna medicina, smatraju da je beli luk gotovo lek za lečenje dijabetesa. Poznato je da povećava osetljivost na insulin i takođe reguliše lučenje insulina. Najbolje je kad se uzima sirovo, a naravno koristite se pri spremanju raznih jela i u salatama.
1. Mahunarke
Leća, pasulj, leblebije i dr. imaju pozitivnu kontrolu glikemije. Najbolje ih je konzumirati u indijskom obliku “daal”, a ne u receptima sa dodatkom šećera.
1. Zob
Glikemijski indeks (GI) je mera kako određena hrana utiče na nivo šećera u krvi. Smanjite GI, poboljšajte hranu za kontrolu šećera i dijabetesa. Ovas ima indeks GI od 55 ili niži, što ih čini gotovo savršenim izborom za one koji žele da kontrolišu nivo šećera u krvi. Izbegavajte zaslađenu ili spremnu za jelo zob sa ukusom, jer ima aditive koji mogu negativno da utiču na vaše zdravlje.

Izvor: Magazin Novosti

Foto: Depozit

Podeli
15/12/2020
SZO SAOPŠTILA: Od ukupnog broja obolelih od korone 14 posto su medicinari

ZDRAVSTVENI radnici čine tri odsto celokupne svetske populacije, međutim, njih čak čine 14 odsto ukupnog broja zaraženih od korona virusa, saopštila je u ponedeljak Svetska zdravstvena organizacija (SZO).

Direktor SZO Tedros Gebrejesus je naglasio i pohvalio rad zdravstvenih radnika u celom svetu na brifingu u Ženevi.

-Pandemija nas je sve podsetila na herojski posao zdravstvenih radnika, koji se svaki dan bore sa pandemijom. Ima ih samo tri odsto u svetu, ali čine 14 odsto obolelih od ukupne populacije – rekao je Tedros, a preneo TAS S.

Izvor i foto: Tanjug

Podeli

15/12/2020
Veći broj prijema, dvoje preminulih

Prema podacima koji su na današnji dan Štabu za vanredne situacije dostavili Regionalni COVID centar Novi Pazar, Dom zdravlja i ZZJNP stanje na dan 14. decembar 2020. je sledeće:

Broj novih prijema 15 ( Raška 5, Novi Pazar 5, Sjenica 1, Tutin 3, Turska 1 )

Broj otpusta 12

Broj transportovanih pacijenata 0

Broj pacijenata na respiratorima 6

Broj pacijenata na high-flow je 4

Broj preminulih 2 (Dva pacijenta iz Raške)

Ukupan broj pregleda u Covid ambulanti Doma zdravlja Novi Pazar je 145 (70 prvih i 75 kontrolnih pregleda)

U Domu zdravlja urađene su sledeće analiza

Laboratorijskih analiza 114

RTG 108

Brzih antigenskih testova iz brisa nosa 64 od čega je 15 pozitivnih

PCR testova 46

Broj hospitalizovanih pacijenata:

Infektivno odeljenje 37

Grudno odeljenje 40

ORL 26

Respiratorna jedinica 7

Privremena bolnica Novopazarska banja 43

Podeli

15/12/2020
NBS APELUJE NA GRAĐANE: Zamenite na vreme švajcarske franke koji se povlače iz opticaja

NARODNA banka Srbije uputila je poziv građanima Srbije da zamene novčanice osme serije švajcarskog franka, za koju je najavljeno da se povlači iz opticaja.

Nacionalna banka Švajcarske je u maju 2020. godine, na svom zvaničnom sajtu, najavila da će u prvoj polovini iduće godine povući iz opticaja novčanice osme serije švajcarskog franka, koja je puštena u opticaj od 1995. do 1998. godine. Tačan datum povlačenja najaviće dva meseca ranije, ali iz Narodne banke Srbije preporučuju sugrađanima da se što pre oslobode ovih novčanica i zamene ih važećom valutom.

Kako iz NBS kažu “švajcarce” iz osme serije trebalo bi da polože kod banaka na deviznu štednju, prodaju za dinare, konvertuju u drugu valutu ili zamene za opticajne novčanice švajcarskog franka – iz devete serije novčanica švajcarskog franka puštenih u opticaj u periodu 2016. do 2019.godine . I kako naglašavaju, što pre, jer će banke i ovlašćeni menjači prestati sa njihovim otkupom, kao opticajnih novčanica, i pre nego što one zaista postanu vanopticajne. Banke i ovlašćeni menjači postupaju na ovaj način jer je i njima potrebno vreme da prodaju novčanica koje izlaze iz opticaja inostranim bankama.

– Zamena ovih novčanica, nakon što prestanu da budu zakonsko sredstvo plaćanja, biće moguća bez vremenskog ograničenja, a na šalterima Nacionalne banke Švajcarske u Bernu i Cirihu ili putem slanja poštom toj banci – kažu u NBS. – Napominjemo da se kod Nacionalne banke Švajcarske na isti način može zameniti i šesta serija, koja je povučena iz opticaja 1. maja 2000. godine, dok je sedma serija rezervna i nikada nije puštena u opticaj.

Razlog povlačenja iz opticaja osme serije novčanica švajcarskog franka je unapređenje zaštitnih elemenata novčanica realizovano u devetoj seriji, čime se novčanice efikasnije štite od falsifikovanja.

Izvor: Novosti

Foto: NBS

Podeli

14/12/2020
NEMAČKA UVODI STROGI LOKDAUN Broj smrtnih slučajeva je UDVOSTRUČEN za mesec dana

Ukidanje restriktivnih mera u Nemačkoj po svemu sudeći neće biti moguće do sledeće godine, izjavio je Helge Braun, šef kabineta nemačke kancelarke Angele Merkel.

Nemačka će od srede uvesti potpuno “zaključavanje” kako bi se sprečilo agresivno širenje korona virusa, a Braun je tim povodom izrazio optimizam da će se tako smanjiti broj novoinficiranih, preneo je Rojters.

Ipak, Braun je ponovio da će se “teški dani” nastaviti sve dok se ne obezbede dovoljne količine vakcina za imunizaciju svih građana Nemačke.

Gorka je istina da se delimični lokdaun koji je početkom novembra uveden u Nemačkoj pokazao kao neefikasan i zato je ispravna odluka da se od srede pređe na strogo zaključavanje, ocenjuje novinar Dojče velea Marsel Firstenau.

On smatra da je kancelarka Merkel potcenila rizik od korone.

Ona je krajem septembra stranačke kolege upozorila da bi do Božića dnevno moglo da bude i više od 19.000 novih zaraza, a mnogi su tada mislili da je to dizanje panike.

Danas bi i ti kritičari i kancelarka bili srećni da se njena prognoza ispostavila kao preterana, navodi DW.

Nažalost je obrnuto.

DW podseća da institut “Robert Koh” u pojedinim danima registruje skoro trideset hiljada pozitivnih testova na koronu.

Broj smrtnih slučajeva bi trebalo da natera na zamišljanje i da zastraši i one koji uporno hoće da umanje opasnost od pandemije – do sredine novembra se u vezu sa koronom dovodilo oko 12.000 smrti, dok se trenutno beleži skoro 21.975 mrtvih.

Broj je gotovo udvostručen za mesec dana, ukazuje se u komentaru i zaključuje da je, s obzirom na dramatičan razvoj događaja, apsolutno ispravna odluka ponovno uvođenje tvrdog lokdauna.

Izvor: Tanjug

Foto: LUKAS BARTH-TUTTAS / EPA;

Podeli

14/12/2020