Author: Alma Ademovic

Prodavci u maloprodajnim objektima u Srbiji će, najverovatnije, imati makar dve slobodne nedelje u mesecu, prvu i poslednju, ako ne bude moguće da to bude svaka, tvrde u Asocijaciji slobodnih i nezavisnih sindikata. Očekuje se da će uvođenje jednog od ovih modela biti epilog pokrenute rasprave o zabrani rada poslednjeg dana u sedmici. U sindikatu smatraju da nema opasnosti da bi ova mera mogla da dovede do otpuštanja radnika u trgovinama, jer prodavaca ionako nema dovoljno.

Predsednica Asocijacije slobodnih i nezavisnih sindikata Ranka Savić kaže će se na inicijativu Ministarstva trgovine krajem januara održati širi skup na kojem bi se analiziralo eventualno usvajanje ove odluke. Učestvovaće i predstavnici sindikata, nevladinog sektora, potrošača, dobavljača, poslodavaca, a nakon toga će se, kako kaže, izaći sa konkretnijim predlogom.

Mi se zalažemo za apsolutno ukidanje radne nedelje i veliki sam optimista, očekujem da će neki od modela biti usvojen, jer nailazimo na podršku i trgovinskih lanaca i građana – navodi Savićeva. – Uslov je da odluka o zabrani ne sme da bude selektivna, već mora da se odnosi na sve trgovinske lance. Ovim nisu obuhvaćeni objekti koji moraju da budu otvoreni, kao što su apoteke i benzinske pumpe. Do sada su dva trgovinska lanca podržala ovaj predlog. Ogroman je manjak prodavaca i za njih bi bilo olakšanje da taj dan bude neradan.

Predsednica ASNS kaže da ne veruje u objavljene podatke iz Crne Gore koji se odnose na posledice uvođenja neradne nedelje i ističe da nema opasnosti da bi u Srbiji moglo da dođe do otpuštanja radnika, jer trgovine imaju manjak ljudi.

Tri meseca je kratko vreme da bi se sagledali efekti – ističe Savićeva. – Mislim da je to propaganda onih koji su se od početka protivili toj inicijativi. Uopšte se ne brinem da bi moglo da dođe do otpuštanja radnika u Srbiji, jer je toliki manjak, na hiljade ljudi nedostaje i velikim i malim trgovinama.

NE PLAĆAJU ŠTO MORAJU

PLATE radnika u trgovini su izuzetno niske, kreću se oko 30.000 dinara, a od 1. januara su praktično izjednačene sa minimalnom zaradom u Srbiji – kaže predsednica ASNS Ranka Savić. – Veliki problem predstavlja činjenica da poslodavci ne plaćaju prekovremene sate radnicima, niti rad nedeljom skuplje, već to tretiraju kao svaki drugi dan.

CRNA GORA

OD uvođenja zabrane rada nedeljom u Crnoj Gori, pre tri meseca, više od 80 radnika u šoping-molovima je dobilo otkaz, a tržni centri su najavili da će se taj broj povećati.

Zakupci su imali pad prometa od 18 odsto koji se odnosi na odeću, obuću i aksesoare – navode crnogorski mediji. – Kompanije koje upravljaju tržnim centrima tražile su od Udruženja poslodavaca da pokrenu ocenu ustavnosti Zakona o unutrašnjoj trgovini na osnovu koga je uvedena neradna nedelja.

 

Izvor: Novosti

Foto: K. Mihajlović

Gvožđe iz hemoglobina je izuzetno vaažno za zdravlje, jer prenosi kiseonik svim ćelijama. Organizam ne može da ga sintetiše, pa su hrana i dodaci u ishrani jedini način za njegovo unošenje.

Da li u poslednje vreme osećate neobjašnjiv umor, a uz to vam je teško i da se popnete uz stepenice, brzo postajete zadihani..? To vas zbunjuje, jer ste vitki i fizički aktivni. Upućeni tvrde da ovakvo stanje može da bude posledica deficita gvožđa u organizmu, na šta naročito pažnju treba da obrate žene.

Šta posebno izdvaja ovaj mineral, i zbog čega je važno da organizam ne trpi usled njegovog nedostatka, objašnjava specijalista za ishranu primarijus dr Branka Konstantinović Birovljev iz Zavoda za zdravstvenu zaštitu studenata u Beogradu:

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, čak 40 odsto populacije na globalnom nivou ispoljava simptome anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa. Gvožđe je vrlo važan, esencijalni mineral. Organizam ne može da ga sintetiše, pa su hrana i dodaci u ishrani jedini način za njegovo unošenje. Mnogi izbegavaju da uzimaju preparate gvožđa, jer se teško podnose. Danas, međutim, postoje suplementi bez negativnih pratećih simptoma, iz kojih se gvožđe lakše apsorbuje i koji brže koriguju simptome deficita u anemiji.

Za šta je gvožđe sve važno?

Gvožđe je neophodno za održavanje života. Bez njega ne bi bila moguća proizvodnja hemoglobina, odnosno crvenih krvnih zrnaca, mioglobina koji predstavlja najbrži izvor kiseonika za mišiće, ali i nekih enzima, kao što su citohromi koji obezbeđuju ćelijsko disanje. Osim toga, gvožđe potpomaže rast, čini da organizam bude otporan na bolesti, sprečava nastanak zamora, održava koncentraciju i daje mentalnu svežinu i budnost. Ulazi i u sastav takozvanih enzimskih sistema koji u jetri razgrađuju lekove i toksine, učestvuje u stvaranju enzima za proizvodnju neurotransmitera, supstanci sličnih hormonima.

Postoji li još neka njegova važna funkcija?

Gvožđe učestvuje i u sintezi hormona štitne žlezde, ali i u sintezi ATP-a, osnovnog energetskog molekula koji omogućava organizmu da opstane. Ipak, glavni razlog zbog kojeg nam je gvožđe neophodno je taj što prenosi kiseonik svim ćelijama, jer ulazi u sastav hemoglobina, supstance koja se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Da bi se ovo bolje razumelo, važno je reći da se u obliku hemoglobina nalaze dve trećine gvožđa u našem organizmu. Ukoliko nema dovoljno gvožđa, telo nema dovoljno kiseonika koji se prenosi crvenim krvnim zrncima, odnosno eritrocitima. Nedostatak kvalitetnih eritrocita usled nedostatka gvožđa manifestuje se kao sideropenijska mikrocitna anemija.

Koji su prateći simptomi?

Zbog toga što telo ne dobija dovoljno kiseonika jer nema dovoljno gvožđa, javljaju se osećaj umora, pospanost, glavobolja, smanjena koncentracija. Ispoljavaju se i nervoza praćena razdražljivošću, ubrzan srčani rad, hladne ruke i noge… Deficit se odražava i na imuni sistem i smanjenu sposobnost odbrane od infekcija. Ozbiljan nedostatak gvožđa u trudnoći može da dovede do povećanog rizika od prevremenog porođaja ili rađanja bebe sa niskom telesnom težinom. Da gvožđa nema dovoljno može da se prepozna i po izmenjenoj koži, pojavi pukotina na uglovima usana i jeziku, što može da dovede do teškoća pri gutanju. Vidljive su i promene na noktima koji postaju krti, a i kosa počinje sve više da opada. U težim slučajevima može doći i do atrofije mišića i sluzokože.

Kako je gvožđe raspoređeno u organizmu?

Prosečan odrastao muškarac poseduje 3,8 g ovog izuzetno važnog minerala, a žena prilično manje – 2,3 g. Od ukupne količine, oko dve trećine cirkulišu krvotokom kao hemoglobin, jedan deo se nalazi u mišićnim ćelijama kao mioglobin, dok ostatak predstavlja rezervno gvožđe, uglavnom smešteno u koštanoj srži i jetri.

U kojim situacijama treba povećati unos gvožđa suplementima?

Potrebe za gvožđem posredstvom dijetetskih izvora ili suplemenata mogu da se povećaju za vreme trudnoće, dojenja, kod sportista koji imaju povećanu potrebu za svim nutrijentima, a posebno za gvožđem zbog povećane mišićne mase. Mogu da se povećaju i kod ljudi koji su na strogoj vegetarijanskoj ishrani, kod obolelih sa bubrežnom insuficijencijom ili koji su na dijalizi, kod osoba sa čirom na želucu koji krvari, onih koje imaju ulcerozni kolitis ili Kronovu bolest… Više gvožđa treba da unose i svi oni koji prekomerno fizički rade, jer intenzivna fizička aktivnost može da uništi eritrocite.

Šta generalno utiče na njegovu iskoristljivost u organizmu?

Na iskoristljivost utiče pun ili prazan želudac, kiselost želudačnog soka, ali i krvna grupa. Ustanovljeno je da osobe sa krvnom grupom A imaju slabiju moć iskorišćavanja gvožđa zbog slabije želudačne kiseline, zbog čega je posledično čak 80 odsto ovih osoba anemično ili ima marginalni deficit gvožđa. Iskoristljivost gvožđa kod pojedinih namirnica biljnog porekla takođe je izuzetno niska, čak ispod dva procenta, kao što je to u slučaju spanaća i sočiva koji obiluju fitatima. Ali je zato visoka iskoristljivost iz šargarepe, krompira i brokolija. Međutim, da bi iskoristljivost biljnih namirnica bila što bolja treba kombinovati one bogate vitaminom C i gvožđem. Takođe, ne treba zanemariti podatak da je najveća apsorpcija gvožđa iz mesa, živine ili ribe.

PRIRODNI IZVORI

Gvožđem su najbogatiji crveno meso, džigerica, jezgrasti plodovi i različito zeleno lisnato i drugo povrće. Njegovoj dobroj resorpciji pomažu vitamin C i vitamini B kompleksa, folna kiselina i minerali bakar, kobalt i mangan. Ali zato, s druge strane, resorpciju otežavaju kafa i čaj zbog tanina, mleko, jaja, žitarice, kao i konzervansi zbog fosfata i fitata – nabraja dr Konstantinović Birovljev.

POTREBE

Potrebe za gvožđem zavise od uzrasta, pola i ukupnog zdravstvenog stanja. Novorođenčad i predškolska deca imaju veće potrebe od odraslih, jer su u fazi rasta. U detinjstvu nema razlike u potrebama između dečaka i devojčica, dok su u adolescenciji dnevne potrebe kod devojaka povećane zbog menstrualnog ciklusa. Shodno tome, žene od 19. do 50. godine svakodnevno treba da unose 18 mg gvožđa, a muškarci samo osam mg na dan. Posle menopauze potreba za gvožđem se kod žena smanjuje, da bi se na kraju ujednačila sa potrebama muškaraca na osam mg – kaže ovaj stručnjak.

 

Izvor: Novosti

Foto: Depositphotos

 

Japanska vlada odlučila je da započne pripreme za uvođenje mobilne mreže šeste generacije (6G).

Namera Japana je da ta ultrabrza mreža u Japanu počne sa radom 2030. godine.

Sa tim ciljem osnovano je stručno veće u kome su tehnički eksperti, predstavnici privatnih kompanija i nadležnih javnih ustanova, čiji je zadatak da razrade kompleksnu strategiju prelaza na novi format.

Komunikacijski sistem pete generacije (5G) biće ovog proleća u Japanu uveden u široku upotrebu. U tome je ova zemlja zaostajala za SAD i Južnom Korejom, gde je korišćenje 5G već počelo.

Novinska agencija Kjodo piše da vlada u saradnji sa privredom želi da nadoknadi taj zaostatak i preuzme vodeću ulogu u prelasku na još brži i sigurniji sistem šeste generacije. Široka upotreba sistema 6G očekuje se posebno u autonomnim vozilima bez vozača.

 

Izvor: Seebiz, 021.rs

Foto: Pixabay

Vozače će i danas pratiti uglavnom suvi kolovozi jer se ne očekuju padavine, ali će zato magla i sumaglica otežati vidljivost u jutarnjim satima, saopštio je Auto-moto savez Srbije.

Magla se u pojedinim krajevima Srbije može zadržati većim delom dana što će sigurno otežavati vožnju i donositi vlažne, a mestimično i klizave kolovoze.

Najveća gustina magle je na putevima koje prolaze pored reka, jezera i u kotlinama gde su zbog nje i kolovozi vlažni pa je zato na njima prisutna velika opasnost od stvaranja poledice.Vozačima savetujemo da voze oprezno, drže veće odstojanje između vozila, ali i da dodatno smanje brzinu kada prelaze mostove i nadvožnjake.Na naplatnim rampama u Srbiji nema zadržavanja.

Nema dužih zadržavanja ni na putničkim terminalima na graničnim prelazima u Srbiji, ali AMS S podseća da često dolazi do formiranja dužih kolona vozila na ulazu i izlazu iz Mađarske i Hrvatske.

Tada zadržavanja mogu biti višesatna i duža u odnosu na zadržavanje koje vozače očekuje na srpskim graničnim prelazima.

 

Izvor: Tanjug

Foto: Tanjug/D.Aničić

Dinar vredi danas prema evru isto kao u utorak i zvanični srednji kurs iznosi 117,5576 dinara za evro, objavila je Narodna banka Srbije.

Dinar je prema evru na istom nivou kao pre mesec dana, a u odnosu na godinu dana ranije jači za 0,7 procenata.

Indikativni kurs dinara prema dolaru je ojačao u utorak za 0,1 procenat na 105,8696 dinara za dolar.

Dinar je prema dolaru slabiji za 0,2 odsto na mesečnom i za 1,5 procenata na godišnjem nivou, a od početka ove godine je u padu za 0,9 posto.

 

Izvor: Kurir.rs/Tanjug

Foto: EPA