To što su kozmetički proizvodi često na bazi višnje, sigurno nije slučajno. Jer, ovo voće je riznica vitamina B, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, kalcijuma i bakra – koji hrane i neguju kožu. Preporuka je da ih iskoristite kao sredstvo za odličnu masku.
Oprane i očišćene višnje (punu šaku) izmiksajte u blenderu i pomešajte sa kašičicom meda. Masku stavite na očišćeno lice i ostavite da “odradi” desetak minuta, a potom je isperite mlakom vodom i nanesite kremu. Ukoliko vam je koža suva, umešajte i žumance ili kašiku kiselog mleka, jer će ono nahraniti pore. Za masniji ten, dodajte belanca ili kašiku limunovog soka.
Rešavanjem testa iz srpskog, odnosno maternjeg jezika, danas je počelo polaganje male mature u osnovnim školama u Srbiji.
Osim testa iz maternjeg jezika, osmaci će sutra rešavati zadatke iz matematike, a u sredu kombinovani test koji se sastoji od pitanja iz biologije, istorije, geografije, fizike i hemije.
Pomoćnica ministra u Ministarstvu prosvete, nauke i tehnološkog razvoja Vesna Nedeljković posetila je osmake u Osnovnoj školi “Veljko Dugošević” u Beogradu pred početak rešavanja testa iz srpskog jezika.
“Danas u Srbiji polaže ukupno 69.595 osmaka, a slobodnih mesta u srednjim školama ima 76.000 i mislim da je to dobra poruka za decu, da mesta ima i da na taj način ublažimo njihov strah ili tremu, ukoliko je imaju. Sudeći po utiscima dece iz ove škole, prilično su sigurna u svoje znanje”, rekla je Nedeljković novinarima.
Ona je istakla i da će u nekim školama kontrola biti veća.
“Imamo spisak škola koje su imale manjkavosti i prethodne godine, ali mnogo manje u odnosu na neke ranije godine i tu će biti posebne kontrole”, rekla je ona i dodala da će tu biti prosvetni savetnici i inspektori.
Na pitanje da li su uvedene dodatne mere opreza rekla je da nisu, da su samo održani redovni sastanci i date instrukcije dežurnim nastavnicima i pregledačima.
“Na dodatnim sastancima su detaljno analizirane greške iz prethodne godine. Konkretno u Leskovcu sam imala jedan takav sastanak gde sam do najsitnijih pojedinosti predočila šta je utvrđeno naknadnim pregledom testova iz tog okruga. Sve što je bilo do nas mi smo preduzeli i verujemo da će direktori škola ispoštovati stručno uputstvo, da će deca dati svoj maksimum i da će ova tri dana proći u manje stresnom raspoloženju”, navela je Nedeljković.
Maksimalan broj bodova na testovima je 40, odnosno iz srpskog i matematike po 13, na kombinovanom testu 14, a uspeh iz škole nosi maksimalnih 60 bodova.
VOŽNjA bicikla je višestruko korisna. Održava dobru kondiciju i zdravlje, sprečava nastanak mnogih bolesti i ne zagađuje životnu sredinu. Međutim, da bi se postigao pravi efekat ovo prevozno sredstvo treba koristiti bar od tri do četiri puta nedeljno, bez obzira na vremenske uslove. Redovnom jutarnjom vožnjom troše se kalorije, skida salo i jačaju mišići. Na biciklu svaki mišić postaje aktivan, a posebno kardiovaskularni sistem i srce. Uz to, boravak u prirodi, svež vazduh i osećaj rasterećenosti i zadovoljstva, deluju relaksirajuće i oslobađaju od stresa. Da biste u potpunosti uživali u vožnji ovog popularnog dvotočkaša, važno je primeniti nekoliko pravila. Pre svega, treba da pravilno sedite i odredite cilj vožnje. Pronađite svoju stazu, jer uživanje u krajoliku dok okrećete pedale takođe deluje opuštajuće.
Ako vožnju biciklom shvatate kao sport, treba da postignete od 60 do 80 obrtaja u minuti. Postepeno, iz nedelje u nedelju, povećavajte broj pređenih kilometara. U prvoj sedmici treba da prevalite dva km za 9 minuta, u drugoj i trećoj nedelji četiri km za 18 minuta, u četvrtoj i petoj šest km za najviše 27 minuta. U šestoj i sedmoj bez problema treba da pređete 10 km za najviše 45 minuta, a u osmoj 12 kilometara za 53 minuta.
Dinar je danas jači prema evru za 0,1 odsto nego u četvrtak i zvanični srednji kurs iznosi 117,9804 dinara za evro, objavila je Narodna banka Srbije.
Dinar je prema evru na istom nivou kao pre mesec dana, a na godišnjem i u odnosu na početak godine jači za 0,2 procenta.
Indikativni kurs dinara prema dolaruje oslabio ui četvrtak za 0,2 odsto 104,6575 dinara za dolar.Dinar je prema dolaru jači za 0,3 odsto nego pre mesec dana, na godišnjem slabiji za 4,4 procenta, a od početka godine je u padu za 1,2 posto.
Najjači kurs dinara prema zajedničkoj valuti evrozone u 2019. godini bio je 5. juna i iznosio je 117,8834 dinara za evro, a najslabiji je zabeležen 29. januara, kada je jedan evro koštao 118,4940 dinara.
