Author: Alma Ademovic

OSIM što je bogat antioksidansima, zeleni čaj je veoma efikasan u skidanju suvišnih kilograma. Ubrzava metabolizam i podstiče mršavljenje, a u tradicionalnoj kineskoj medicini ima izuzetno široku primenu.

Redovna fizička aktivnost i konzumiranje zdrave hrane sa mnogo voća i povrća, u kombinaciji sa zelenim čajem, daje sjajne rezultate u borbi protiv suvišnih kilograma. Kako biste smršali uz pomoć zelenog čaja potrebno je piti od dve do tri šoljice ovog napitka dnevno i to posle doručka i večere.

Onima koji imaju problema sa nesanicom savetuje se da ga ne konzumiraju pred spavanje, već ranije. Ukoliko su vam se tokom zime nataložili kilogrami i želite da smršate i spremno dočekate leto, vreme je da nešto uradite za sebe. Počnite sa zelenim čajem.

Izvor: Večernje Novosti

Nove cipele mogu doneti dosta nevolja dok se ne „razgaze“. Da ne biste to čekali i da ne biste dobili žuljeve, postoji nekoliko načina da novu obuću omekšate i učinite je udobnom

NOVE cipele donose stari problem – žuljeve. A oni toliko znaju da se iskomplikuju i prerastu u ozbiljne plikove, da nam remete normalno funkcionisanje. Da vam se to ne bi dogodilo, reagujte što pre.

– Ogulite krompir srednje veličine i direktno ga stavite u novu cipelu, pa pustite neka odstoji preko noći. Omeškaće obuću i ujutru ćete u nju “uleteti” kao da je već razgažena.

– Natopite vodom čarape ili novine, pa ih dobro ocedite, ubacite u cipele i ostavite u njima da se suše. Kako se budu sušile, tako će se obuća širiti i rastegnuti taman koliko je potrebno.

– Kesu za zamrzivač napunite vodom i ubacite u obuću, pa njih stavite na 24 časa u zamrzivaču, kako bi se voda pretvorila u led koji će razgaziti cipelu.

– Napravite rastvor od alkohola i vode, u razmeri 50:50 i njime natrljajte cipele. Posle toga ih obujte i nosite oko pola sata.

Izvor:  Večernje novosti

U Srbiji će u četvrtak biti promenljivo oblačno, na severu sa dužim sunčanim intervalima, a u ostalim krajevima pre podne i sredinom dana mestimično sa kišom i kratkotrajnim pljuskovima sa grmljavinom

Vetar će biti slab i umeren, na severu i u planinskim predelima povremeno i jak, istočni i severoistočni.

Jutarnja temperatura kretaće se od 4 do 8 stepeni Celzijusa, a najviša dnevna od 14 do 17 stepeni.

Izvor: Tanjug

Izgleda da tradicionalne, štampane knjige imaju prednost nad elektronskim kada je u pitanju kvalitetno vreme koje dele deca i roditelji, ukazuje nova studija

PORED uobičajenog biranja priče koju će s decom čitati pred spavanje, roditelji danas treba da se odluče i između štampane i elektronske verzije knjige.

Izgleda da tradicionalne, štampane knjige imaju prednost nad elektronskim kada je u pitanju kvalitetno vreme koje dele deca i roditelji, ukazuje nova studija.

Istraživanje koje su vodili Dečja klinika Mot i Univerzitet u Mičigenu, uključivalo je 37 parova roditelja sa malom decom i otkrilo da roditelji i deca manje komuniciraju kada čitaju elektronske knjige. „Zajedničko čitanje unapređuje razvoj jezika, pismenost i povezanost sa roditeljima. Hteli smo da saznamo kako elektronika može da promeni ovo iskustvo”, kaže glavni autor Tifani Manzer, lekar sa Odeljenja za razvoj ponašanja Klinike Mot. „Otkrili smo da kada roditelji i deca čitaju štampane knjige, češće razgovaraju i kvalitet njihove interakcije je bolji.”

Roditelji mališana u studiji koristili su tri formata knjiga: štampane knjige, osnovne elektronske knjige na tabletu i unapređene elektronske knjige sa dodacima poput zvučnih efekata i animacije. Uz elektronske knjige, ne samo što su manje razmenjivali utiske i komunicirali već su roditelji oskudnije govorili o priči, a više o samoj tehnologiji. Ponekad je to uključivalo i uputstva o samom uređaju, poput upozoravanja dece da ne pritiskaju dugmad ili menjaju jačinu zvuka.

Manzer napominje da interakcija roditelja i male dece tokom čitanja može biti suptilna, ali zapravo ima veliku ulogu u razvoju zdravog deteta. Na primer, roditelji mogu pokazati sliku životinje u priči i pitati dete ‒ „Šta kaže patka?” Takođe, mogu povezati deo priče s nečim što je dete iskusilo, komentarima poput: „Da li se sećaš kada smo bili na plaži?” Važno je takođe pitati decu šta misle o knjizi ili likovima. Doktorka Manzer kaže da ova praksa, uključujući komentare i pitanja koja nadilaze sadržaj, unapređuje izražavanje, razvoj jezika, angažman i pismenost dece.

„Istraživanje nam govori da su razgovori koje pokreću roditelji posebno važni za decu zato što kroz takvu interakciju ona bolje uče i usvajaju više novih informacija nego uz digitalne medije.”

Izvor: Večernje novosti

U Srbiji se danas u toku dana u većem delu zemlje očekuje pretežno sunčano i malo toplije, samo još ujutro i pre podne na jugozapadu, jugu i jugoistoku umereno oblačno, ponegde sa slabom kišom.

Vetar slab i umeren, na istoku Srbije povremeno jak, severozapadni, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHZS).

Najniža temperatura od dva do sedam stepeni, a najviša od 15 do 19.

U sredu ujutro u većini mesta slab prizemni mraz. Do petka promenljivo oblačno, u centralnim i južnim krajevima Srbije s pojavom kiše i pljuskova, koji će ponegde biti praćeni grmljavinom, a zatim pretežno sunčano s najvišom temperaturom od oko 20 stepeni.

Izvor: Tanjug