Iz Elektrodistribucije Novi Pazar obaveštavaju da će u petak bez struje od 8 do 16 sati ostati žitelji sela Bele vode. Razlog je, kako su naveli u obaveštenju, otklanjanje kvara na nisko naponskoj mreži. Takođe, u petak u vremenu od 8 do 15 časova, bez električne energije ostaće i potrošači ulice Gojka Bačanina zbog, kako kažu, izmeštanja mernih mesta.
A. Ademović
Do sada je stradalo 13 osoba, 300 osoba zatrpano u kanjonu Romero
– Više od 48 kilometara glavnog “autoputa 101” je zatvoreno nakon stravičnih odrona, koji su odneli 13 života, usred poplava koje su izazvale jake kiše u južnoj Kaliforniji.
Spasilačke službe tragaju za preživelima dok policija opisuje scene sa terena kao “bojno polje iz Prvog svetskog rata”. Agencije prenose da je 300 osoba zatrpano u kanjonu Romero, istočno od Santa Barbare, te se strahuje da bi broj ljudskih žrtava mogao biti veći.
Do sada je spaseno više od 50 osoba iako su mnoga mesta i dalje nedostupna. Navodi se da su 163 osobe u bolnici, od čega je njih 20 ozbiljno povređeno dok je četvoro u kritičnom stanju.
Prva kiša za nekoliko meseci uzrokovala je odrone i klizišta i to na teritoriji koju su u decembru pogodili ogromni požari. Stručnjaci objašnjavaju da su požari, zapaljena vegetacija i s tim u vezi zagađeno zemljište stvorili sloj koji onemogućava apsorpciju vode. Zajedno sa gubitkom vegetacije to je dovelo do povećanog rizika od poplava i odrona. Federalna Agencija za upravljanje vanrednim situacijama kaže da je rizik od poplava “značajno visok” i pet godina nakon požara.
Oblasti koje je nedavno “progutao” požar su naročito izložene opasnostima”, kaže se u saopštenju Nacionalne meteorološke službe. Na pojedinim mestima količine blata su do struka, preneli su zvaničnici. Hiljade ljudi je napustilo svoje domove, od kojih mnogi drugi put za dva meseca.
Službe za vanredne situacije proglasile su te oblasti “zonom isključenja” navodeći da će svi koji se nađu na putu spasilačkim službama biti uhapšeni. Onima koji su ostali u oblasti savetovano je da ne piju vodu sa slavina. Jake kiše stvorile su velika blatišta u opštini Montesito, gde su neki domovi srušeni do temelja. Kamene gromade veličine manjih automobila odronile su se niz litice, blokirale puteve.
U poslednjih nekoliko godina Kalifornija je iskusila strašne suše. U decembru je guverner ove američke države DŽeri Braun kazao da se država suočava “sa novom realnošću” klimatskih promena koje donose suše i požare.
IZVOR: Dnevni list Danas
Da li ste zabrinuti da ćete početi da gubite pamćenje? Da li vam je teško da se koncentrišete na zadatke? Naš odličan novogodišnji plan može da vam poboljša pamćenje i popravi raspoloženje.
1 JEDITE ZDRAVE MASTI
Oko 60 odsto materije u mozgu se sastoji od masti, najviše omega-3. Pokazalo se da omega-3 masti poboljšavaju koncentraciju, pamćenje, usredsređenost i raspoloženje. Namirnice bogate omega-3 mastima su masne ribe kao što su skuša, losos i sardine. Među vegetarijanskom izvorima su laneno seme, semenke čije i orasi. U ostale zdrave masti spadaju mononezasićene masti koje se nalaze u maslinovom ulju i avokadu.
2 JAJA ZA DORUČAK
Podstaknite rad mozga ujutro tako što ćete doručkovati jaja. Proteini u žumancetu povećavaju nivo aminokiselina u krvi koje su ključne za lučenje serotonina i dopamina, hormona u organizmu koji daju dobro raspoloženje. Jaja takođe sadrže holin, hranljivu materiju za koju se smatra da poboljšava pamćenje.
3 DODAJTE ZAČINE
Začinite obroke kurkumom. Ovaj tamnožuti začin je jedan od ključnih sastojaka karija u prahu i ima brojne prednosti za mozak. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, poboljšava pamćenje, odlaže pad kognitivne sposobnosti u starijem dobu i ublažava depresiju. Dodajte je u kari i domaću supu.
4 STIMULIŠITE MOZAK
Što je više izazova za mozak, to on stvara veći broj novih neuralnih veza. Zato krenite na neki nov sport, pročitajte zahtevnu knjigu ili naučite nov jezik. Nove aktivnosti šire raspon stvari na koje vaš mozak treba da se usredsredi, čime unapređuje njegove ukupne sposobnosti.
5 NE ZAKIDAJTE NA SPAVANJU
Tokom sna se telo oporavlja i moždane ćelije obnavljaju. Istraživanja su pokazala da san omogućava rast novih neurona u delu mozga koji reguliše dugoročno pamćenje. Odmor takođe poboljšava sposobnost mozga da se usredsredi i priseti informacija.
6 FERMENTIŠITE HRANU
Mozak i creva su povezani sićušnim mikrobima koji žive u crevima. Ove dobre bakterije stvaraju neurotransmitere i aminokiseline koji utiču na mozak tako što kontrolišu upale i lučenje hormona. Unos fermentisane hrane kao što je jogurt, kefir i kiseli kupus može da poveća nivo crevnih mikroba, što ima pozitivan uticaj na raspoloženje i ponašanje.
7 JEDITE ZELENIŠ
Zeleniš kao što je kelj, spanać i brokoli predstavlja odličnu hranu za mozak. Bilo bi dobro da uvedete dve porcije u svakodnevnu ishranu. Ovo povrće može da se skuva, jede sirovo ili doda u supu i smutije. Zeleniš je takođe dobar izvor magnezijuma, jednog od esencijalnih minerala koji pomažu da se um i telo umire kada su pod stresom.
8 POKRENITE SE
Vežbanje u trajanju od samo 30 minuta dnevno je sve što je potrebno da se unapredi zdravlje mozga. Aerobne vežbe kao što su hodanje, trčanje ili plivanje mogu povoljno da utiču na hormon rasta mozga, čime usporavaju gubitak pamćenja i stimulišu razvoj novih moždanih ćelija. Vežbanje takođe poboljšava komunikaciju između moždanih ćelija, što pomaže kod sećanja i razmišljanja.
IZVOR: DNEVNI LIST DANAS
Nekada se verovalo da je ananas poreklom iz Južne Amerike, međutim ova voćka zapravo potiče sa Kariba, a u Afriku i Ameriku stigla je brodovima, jer su je nosili moreplovci.
Na ovoj voćki bazirane su mnoge dijete, ali je prvenstveno treba jesti zbog njenog lekovitog dejstva. Ananas pored ubrzavanja metabolizma sadrži moćan antikancerogeni sastojak, prema analizama skorijih istraživanja. Ipak, kako bi voćka ušla u široku primenu protiv ove opake bolesti potrebno je još istraživanja.
Ananas kao jedan od sastojaka u ishrani, veoma pomaže protiv upale mišića, zahvaljujući enzimu pod nazivom bromelin. Zbog prisustva ovog enzima u ananasu, ubraja se u red namirnica koje se posebno preporučuju za konzumiranje posle treninga, kada je telo izloženo prekomernom naporu. Dobar je za ljudski organizam jer potpomaže održavanju čvrstine kostiju, ali i ublažava bore na licu i podstiče regeneraciju kože.
Na gubitak i smanjenje kilograma istovremeno utiču i voćne kiseline i prisustvo vitamina C u ananasu koji takođe uzrokuju topljenje masti. U ovom voću je sadržan i vitamin B, koji poboljšava normalan rad i funkciju nervnog sistema i doprinosi boljem i zdravijem izgledu kože, kose i noktiju.
Određeni sastojci iz ananasa kao što je mangan, sprečavaju nastajanje osteoporoze.
Istovremeno snižava krvni pritisak, normalizuje probavu i sprečava pojavu retke stolice. Ananas treba jesti ako imate upalu pluća, ali se savetuje i kod grebanja u grlu i kod anoreksije.
Najbolje je konzumirati ga u svežoj i termički ne obrađenoj varijanti pripreme, jer se svakom termičkom obradom, zaleđivanjem, kuvanjem, pa čak i konzerviranjem gube njegova prirodna svojstva i umanjuje se njegovo dejstvo.
IZVOR: DANAS
Beograd — Narodna banka Srbije je otkrila 5.834 komada falsifikovanih dinarskih novčanica u periodu januar-decembar 2017. godine.
To je za 5,5 odsto manje nego u istom periodu godinu dana ranije.
Nominalni iznos otkrivenih lažnih dinara u prošloj godini bio je 7,12 miliona dinara i manji je za 22 odsto u odnosu na 2016. godinu, navodi se u Izveštaju o otkrivenim falsifikovanim novčanicama objavljenom na veb sajtu NBS.
Među falsifikatima dominiraju apoeni od 1.000 dinara (47,48 odsto), od 2.000 dinara (25,88 odsto) i 500 dinara (23,5 odsto), koje su zajedno imale udeo od 96,9 odsto u ukupnom broju falsifikata.
Poslednjeg dana decembra 2017. u opticaju je bilo 331,06 miliona komada originalnih dinarskih novčanica, ili 197,93 milijarde dinara, što znači da je na milion komada originalnih dinara otkriveno 17,6 komada lažnih, odnosno da je na milijardu dinara u opticaju otkriveno je 36.006 dinara falsifikata.
Eksperti NBS su prošle godine takođe otkrili 945 komada falsifikata stranih valuta, što je 2,2 puta manje nego u 2016. godini.
Kako se navodi u izveštaju, otkriveno je 778 komada falsifikovanih novčanica evra, dva i po puta manje nego godinu pre, a najčešći “lažnjaci” su bili u apoenima od 100 i 50 evra.
Nasuprot tome, broj otkrivenih falsifikata dolara je porastao za 31,5 odsto u odnosu na prethodnu godinu, na 146 komada. Gotovo isključivo je evidentiran falsifikat apoena od 100 dolara, piše u Izveštaju NBS.
IZVOR: TANJUG