Broj obolelih od sezonskih infekcija povećan je u Srbiji u proteklom periodu, koje je prema tvrdnji lekara, uobičajeno za prelazak iz toplog u hladan period. Radi se o prehladama ili virusnim infekcijama, dok je za pojavu gripa još uvek rano govoriti, ističu doktori. Savet je unošenje vitamina C kroz voće i povrće kako bi se ojačao imunitet, ali i slojevito oblačenje shodno vremenskim uslovima.
Više od dvesta virusa može da izazove prehladu. Sada kada počinju hladniji dani, oni se brže šire po javnom prevozu, i velikim kolektivima. Stručnjaci tvrde da bakterije i virusi pronalaze put do tela i napadaju ga na različite načine. Na to organizam reaguje odbranom koja zavisi od toga koliko nam je jak imunitet.
“Prvenstveno treba reći da je nazeb izazvan virusnom infrkcijom i to Rino virusima. To u stvari nije grip već blaža simptologija, koja traje dva do četiri dana sa blažom temperaturom 37 sa 2, 37 sa 5, bolovima u grlu, kijavicom i prolazi sa nekom simptomatskom terapijom. Nazeb kod dece, hroničnih bolesnika i onih sa imunosupresijom, može da dovede do sekundarne infekcije gde je potrebno da se jave svom izabranom lekaru”, istakla je doktorka opšte medicine Azemina Omerović.
Jedan od saveta koje daje doktorka Omerović je da se redovno peru ruke, jer to znatno smanjuje šansu da se unesu štetni bacilu u telo. Prehlade i grip najlakše se šire dodirom. Treba držiti ruke što dalje od očiju, nosa i usta. Isto tako, treba iskoristiti još lepog vremena, koje se najavljuje, i šetati na svežem vazduhu. Takođe, unos svežeg voća i povrća podiže imunitet i zato, s obzirom da ga još uvek ima u svežem stanju, treba ga iskoristiti što je više moguće istakla je ona.
Vitamin A, napominju stručnjaci, koji se nalazi u slatkom krompiru, šargarepi, pomaže belim krvnim zrncima da se bore protiv infekcija. Limun, pomorandža, grejpfrut, kao i paprika i brokoli sadrže vitamin C, koji poboljšava apsorpciju gvožđa iz biljnih namirnica i jača imunu sistem da se zaštiti od bolesti. I vitamin E, koji se nalazi u orasima, semenkama, repi i zelju, dokazano je veliki saveznik u borbu protiv infekcija gornjih disajnih organa.
Prehlade nas pogađaju do četiri puta godišnje, neugodne su ali bezopasne i po pravilu se same od sebe povlače bez posledica, ističu stručnjaci.
A. Ademović
