Prelazak sa kafe na čaj je velika promena.
Šoljica prve jutarnje kafe je navika mnogih ljudi, i mnogi je se vrlo retko odriču, ali činjenica je da ona nije najbolja opcija kada je reč o zdravlju.
Jedan od razloga zbog kojih puno stručnjaka preporučuje zamenu kafe sa čajem je negativan efekat koji kafa ima na naše zube i oralno zdravlje.
Prelazak na čaj održaće belinu zuba
Nefiltrirana kafa poput espresa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u isto vrijeme u organizam unosi i najviše lošeg holesterola, koji može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
kofein može doprinijeti nemiru i nesanici pa biste prelaskom na čaj trebali lakše zaspati i bolje spavati
Previše kafe može značiti i previše stimulacije pa ljudi koji su osetljivi na kofein mogu postati nervozni i razdražljivi.
Izvor: Novosti
Foto: Depozit
