{"id":103518,"date":"2021-05-05T15:20:20","date_gmt":"2021-05-05T13:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/rtvnp.rs\/?p=103518"},"modified":"2021-05-05T15:20:20","modified_gmt":"2021-05-05T13:20:20","slug":"dnevnik-lekara-o-korona-virusu-kako-je-kovid-19-promenio-nase-navike-u-spavanju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/?p=103518","title":{"rendered":"Dnevnik lekara o korona virusu: Kako je Kovid-19 promenio na\u0161e navike u spavanju"},"content":{"rendered":"

Korona virus o\u010digledno uti\u010de na na\u0161 nervni sistem – i \u010dini se da uti\u010de na obrasce spavanja.<\/strong><\/p>\n

Nesanica<\/strong><\/p>\n

Poreme\u0107aji spavanja uobi\u010dajena su reakcija na sve prirodne katastrofe – od poplava do epidemija, pi\u0161e D\u017eon Rajt iz Bredfordske kraljevske ambulante, a pandemija Kovida-19 nije izuzetak.<\/strong><\/p>\n

Kada sam zapo\u010deo ovaj dnevnik, pre ne\u0161to vi\u0161e od godinu dana, virus nas je napadao hrle\u0107i sa udaljenih obala, a moje kolege klini\u010dari su se budile usred no\u0107i, brinu\u0107i se zbog oluje.<\/strong><\/p>\n

Kada je u bolnice po\u010delo da pristi\u017ee sve vi\u0161e akutno bolesnih ljudi, nesanica je proiza\u0161la iz briga oko pojedinih pacijenata i mentalnih kontrolnih lista za dan pred nama.<\/strong><\/p>\n

S po\u010detkom lokadauna, ova nesanica se brzo pro\u0161irila na ostatak stanovni\u0161tva.<\/strong><\/p>\n

U nacionalnim istra\u017eivanjima u Velikoj Britaniji i Italiji, ve\u0107ina ljudi je prijavila probleme sa spavanjem.<\/strong><\/p>\n

Svet je le\u017eao budan zure\u0107i u plafon.<\/p>\n

Izolacija i ograni\u010denja zbog zaklju\u010davanja, kriza na\u0161ih uobi\u010dajenih rutina, strepnje zbog zaraze infekcijom i stres zbog posla i ekonomske nesigurnosti doprinose na\u0161em no\u0107nom nemiru.<\/p>\n

Ljudi sa problemima spavanja pre pandemije iskusili su pogor\u0161anje simptoma, a oni koji su dobro spavali po\u010deli su da do\u017eivljavaju nesanicu.<\/p>\n

Lekari za spavanje su osmislili oznaku \u201eKovid-somnija” ili \u201ekoronasomnija” kako bi opisali raznolikost poreme\u0107aja spavanja, ne samo kod pacijenata ve\u0107 i kod celokupnog stanovni\u0161tva.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Mnoge virusne infekcije uzrokuju umor i pospanost, ba\u0161 kao i kovid.<\/p>\n

Ovo je virus koji o\u010digledno uti\u010de na na\u0161 nervni sistem – od mirisnih i facijalnih \u017eivaca, uzrokuju\u0107i gubitak mirisa i ukusa, pa sve do dugih kovid simptoma glavobolja i mo\u017edane magle.<\/p>\n

Sasvim je verovatno da ima dugotrajan uticaj na obrasce spavanja na\u0161eg mozga.<\/p>\n

Jo\u0161 imam neke manje, dugotrajne simptome kovida: disgeuzija – neobi\u010dni ukusi metala i sapuna kada jedem – i parozmija koja menja moj miris.<\/p>\n

Mo\u017eda sam malo zaboravniji, ali ovo je te\u0161ko razdvojiti od normalnog starenja i prekomernog rada.<\/p>\n

\u0160to je najneugodnije, moj san je postao izrazito poreme\u0107en – konstantna bu\u0111enja sa trzanjem i okretanjem dok \u010dekam da ponovo utonem u san.<\/p>\n

Semu Kanu, klini\u010dkom direktoru hitne pomo\u0107i u Bredfordskoj kraljevskoj bolnici, bilo je mnogo gore.Kovid je dobio 24. marta 2020. godine, odmah na po\u010detku zaklju\u010davanja u Velikoj Britaniji, a zatim nije radio pet meseci zbog dugotrajnog kovida.<\/p>\n

I dalje se ose\u0107a bez daha i umorno, a i dalje ne mo\u017ee da se usredsredi na stvari kako treba.<\/p>\n

Nekada je bio dobar u analizi informacija i brzom dono\u0161enju odluka, kao \u0161to to lekari moraju da budu na u\u017eurbanom odeljenju, ali sada je to izazov.<\/p>\n

Naro\u010dito je zanimljivo da se, otkako je Sem u decembru dobio vakcinu, njegov san pogor\u0161ao – iako nema dokaza o uzro\u010dnoj vezi.<\/p>\n

\u201eNa kraju prve nedelje, iznenada sam shvatio da se budim, bum, u 3 ujutru – ja ina\u010de \u010dvrsto spavam, ali sve se promenilo.<\/p>\n

\u201eSada odlazim u krevet u devet sati i budim se u tri sata ujutru, i idem u krevet u deset sati i probudim se u tri ujutru, a zatim bih poku\u0161ao da legnem u pono\u0107, ali bih se ipak probudio u 3 ujutru”, ka\u017ee on.<\/p>\n

Tada mu treba sat i po da se ponovo uspava.<\/p>\n

Po\u010deo je da uzima antihistamin, blagi sedativ, pre spavanja.<\/p>\n

\u201eAli ako zaboravim da uzmem antihistamin, onda \u0107u bez gre\u0161ke, bum, da se probudim u tri sata ujutru. To je bizarno.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Profesor D\u017eon Rajt, lekar i epidemiolog, \u0161ef je Bredfordskog instituta za zdravstvena istra\u017eivanja i veteran epidemije kolere, HIV-a i ebole u podsaharskoj Africi.<\/p>\n

Ovaj dnevnik pi\u0161e za BBC Njuz i snima sa bolni\u010dkih odeljenja za BBC Radio.<\/p>\n

Tina Mori, medicinska sestra u jedinici za novoro\u0111en\u010dad, ka\u017ee da se nekada ose\u0107ala dobro sa pet do \u0161est sati sna no\u0107u, ali kovid joj je razbio san \u201esvuda unaokolo”.<\/p>\n

Nedavno je, poput Sema, po\u010dela da spava jo\u0161 gore.<\/p>\n

\u201eSino\u0107 sam imala zaista te\u0161ku no\u0107, nisam spavala, a o\u010dajni\u010dki sam \u017eelela”, ka\u017ee ona.<\/p>\n

\u201eSada spavam vrlo kratko i borim se da se vratim u san i to je poput kontinuiranog ciklusa.”<\/p>\n

Dr Pol Vitaker, koji vodi na\u0161u kliniku za dugotrajni kovid, ka\u017ee da pacijenti sa dugotrajnim simptomima mogu imati pote\u0161ko\u0107a sa spavanjem – ili sa druge strane mogu prekomerno spavati (i do sedamnaest sati dnevno) jer su toliko umorni.<\/p>\n

Ili to mo\u017ee biti kombinacija oba problema – oni spavaju danju i zato imaju problema sa spavanjem no\u0107u.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ponekad su problemi sa mentalnim zdravljem faktor koji ometa san, ili je to ote\u017eano disanje, ili – naro\u010dito u slu\u010daju ljudi koji su bili na intenzivnoj nezi – no\u0107ne more.<\/p>\n

Polovo iskustvo sugeri\u0161e da vakcina ponekad donosi pobolj\u0161anje ovih simptoma – \u010dak i ako se u Semovom i Tininom slu\u010daju \u010dinilo da se dogodilo upravo suprotno.<\/p>\n

\u201eVerovatno ve\u0107ina ljudi koje vidimo, ako imaju bilo kakav efekat od vakcine, \u010dini se da je on pozitivan.<\/p>\n

\u201eDeo ljudi se ose\u0107a bolje posle vakcine – a to obi\u010dno sve pobolj\u0161ava”, ka\u017ee on.<\/p>\n

U drugim slu\u010dajevima izgleda da telo na kraju zaceljuje samo od sebe.<\/p>\n

\u201eRazgovarao sam pre nedelju dana sa pacijentkinjom koja je bila prili\u010dno mlada – ovi dugotrajni pacijenti sa kovidom obele\u017eavaju godi\u0161njicu i pro\u0161la je godina za nju – i kona\u010dno, ona pravilno spava i mo\u017edana magla se podi\u017ee, tako da se oporavak de\u0161ava na vreme”, ka\u017ee Pol.<\/p>\n

Neki se \u010ditaoci ovog dnevnika mo\u017eda se\u0107aju Mohameda Azima, \u010diji se nivo kiseonika vi\u0161e puta smanjio do ta\u010dke koju je njegov savetnik opisao kao \u201enespojivo sa \u017eivotom” i koji je proveo \u010detrdeset osam dana u komi u jedinici intenzivne nege.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ka\u017ee da se \u010ditav obrazac njegovog sna promenio nakon kovida.<\/p>\n

Po\u010dele su da mu\u010de i no\u0107ne more.<\/p>\n

Posetio je psihijatra i prepisali su mu tablete za spavanje, ali nada se da \u0107e i kraj zaklju\u010davanja pomo\u0107i.<\/p>\n

\u201eNadam se da \u0107u, kada se zaklju\u010davanje zavr\u0161i, mo\u0107i da \u0161etam vi\u0161e”, ka\u017ee on.<\/p>\n

\u201eVi\u0161e boravka na otvorenom pomo\u0107i \u0107e mi da se umorim.”<\/p>\n

Spavanje je veoma va\u017ean deo na\u0161eg fizi\u010dkog i mentalnog zdravlja.<\/p>\n

To je vreme oporavka, kada se na\u0161e telo samo obnavlja, a um obra\u0111uje salvu nadra\u017eaja iz dana u dan.<\/p>\n

\u010cini se da je san va\u017ean i za na\u0161 imunolo\u0161ki sistem, a dobar san mo\u017ee nam pomo\u0107i da pove\u0107amo imuni odgovor na vakcine.<\/p>\n

BBC News<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Korona virus o\u010digledno uti\u010de na na\u0161 nervni sistem – i \u010dini se da uti\u010de na obrasce spavanja. Nesanica Poreme\u0107aji spavanja uobi\u010dajena su reakcija na sve prirodne katastrofe – od poplava do epidemija, pi\u0161e D\u017eon Rajt iz Bredfordske kraljevske ambulante, a pandemija Kovida-19 nije izuzetak. Kada sam zapo\u010deo ovaj dnevnik, pre ne\u0161to vi\u0161e od godinu dana, […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":103519,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-103518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drustvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103518\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/103519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}