{"id":121541,"date":"2022-01-30T10:17:03","date_gmt":"2022-01-30T09:17:03","guid":{"rendered":"https:\/\/rtvnp.rs\/?p=121541"},"modified":"2022-01-30T10:17:03","modified_gmt":"2022-01-30T09:17:03","slug":"da-li-kafa-zaista-poboljsava-koncentraciju-studije-dosle-do-novih-otkrica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/?p=121541","title":{"rendered":"Da li kafa zaista pobolj\u0161ava koncentraciju: Studije do\u0161le do novih otkric\u0301a"},"content":{"rendered":"

Fokusiranje na poslu je te\u0161ko, a postalo je jo\u0161 te\u017ee tokom pandemije kovida 19. Da bismo odr\u017eali koncentraciju, mnogi od nas pose\u017eu za kofeinom (kafom, \u010dajem, energetskim napicima i\/ili gaziranim pic\u0301em). Ali kofein nije ba\u0161 najzdraviji izbor za organizam.<\/p>\n

\n
Prema “Fud insajtu”, kofeinu je obi\u010dno potrebno izme\u0111u 15-45 minuta da se svari u na\u0161em organizmu i izazove reakciju. Zato, ukoliko osetite da organizam reaguje trenutno na kofein, uglavnom je to reakcija na samu ideju ispijanja kafe, ali ne i kofeina. Zbog toga, mnogi ljudi pose\u017eu za \u0161oljicama kafe ili limenkama gaziranog pic\u0301a tokom celog radnog dana kako bi bili fokusirani i motivisani.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Me\u0111utim, ovo mo\u017ee da ima nedostataka. Postoje jasni znaci ukoliko pijete previ\u0161e kofeina, a neki od ovih znakova su i razlozi zbog kojih bi trebalo da usporite konzumaciju.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Na primer,\u00a0kofein<\/strong>\u00a0mo\u017ee da izazove probleme sa spavanjem, a ukoliko je san poremec\u0301en, ne mo\u017eete da se fokusirate na posao, kod kuc\u0301e ili bilo gde. Ako ste nervozni od prevelike koli\u010dine \u0161ec\u0301era i\/ili kofeina, to tako\u0111e kvari fokus.<\/div>\n
\n
\n
Ipak, veza izme\u0111u kofeina i fokusiranja na posao je dublja nego \u0161to se misli.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Kofein mo\u017ee u\u010diniti da se osec\u0301ate razdra\u017eljivo.\u00a0<\/strong>Kao i vec\u0301ina supstanci, mo\u017ee da izazove zavisnost, a \u201eHeltlajn\u201c napominje da su moguc\u0301i simptome odvikavanja kada ga smanjite ili potpuno prestanete da konzumirate.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Previ\u0161e kofeina tako\u0111e mo\u017ee izazvati mu\u010dninu. Mo\u017ee izazvati osec\u0301aj anksioznosti i mo\u017ee lo\u0161e uticati na probavni sistem, ali i koncentraciju,\u00a0pi\u0161e Magazin novosti.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Kofein mo\u017ee prouzrokovati da onaj ko ga konzumira postane grub ili agresivan, \u0161to nije ba\u0161 najpo\u017eeljnije na radnom mestu. Me\u0111utim, svaki organizam razli\u010dito podnosi kofein, a nije bezna\u010dajno ni \u0161ta onaj ko konzumira kafu misli o relaciji izme\u0111u koncentracije na poslu i unosa kofeina.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Izvor: Sputnik Srbija<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fokusiranje na poslu je te\u0161ko, a postalo je jo\u0161 te\u017ee tokom pandemije kovida 19. Da bismo odr\u017eali koncentraciju, mnogi od nas pose\u017eu za kofeinom (kafom, \u010dajem, energetskim napicima i\/ili gaziranim pic\u0301em). Ali kofein nije ba\u0161 najzdraviji izbor za organizam.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":112599,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-121541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drustvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=121541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/112599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=121541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=121541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=121541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}