Prema zvani\u010dnim najavama RHMZ<\/a> ki\u0161a polako prestaje sutra, stabilizacija vremena se o\u010dekuje od nedelje.<\/p>\n“Od ponedeljka prete\u017eno sun\u010dano i osetno toplije. Uz lokalni razvoj obla\u010dnosti, pojava kratkotrajnih pljuskova sa grmljavinom bi\u0107e re\u0111a i o\u010dekuje se u utorak (20.06.), kao i krajem sedmice. Maksimalne temperature po\u010detkom nedelje bi\u0107e oko 30 stepeni Celzijusovih, a od srede do petka (21-23.06.) ponegde \u0107e dosti\u0107i i 34 stepena”, navodi se na sajtu RHMZ.<\/p>\n
Meteorolog Marko \u010cubrilo dao je i \u0161iru prognozu, u kojoj ka\u017ee da posle ovog perioda opet sti\u017ee period zahla\u0111enja, ali i novih padavina i grmljavina. Tako da \u0107emo imati obrte za obrtima…<\/p>\n
“Ve\u0107 od petka posle podne bi\u0107e nestabilno uz \u010deste i jake grmljavinske pljuskove i lokalne nepogode, a o\u010dekuje se i osve\u017eenje. Zatim do kraja meseca sledi period verovatno bez vru\u0107ine uz povremene pljuskove”, nastavlja svoju prognozu \u010cubrilo.<\/p>\n
Meteoropate na udaru<\/h2>\n
Ve\u0107 nekoliko nedelja unazad mnogi se \u017eale na glavobolju, nesanicu, bolove u mi\u0161i\u0107ima, nervozu. Osim osnovnih tegoba kod hroni\u010dara, mnogima ne prija i nestabilno i ki\u0161ovito vreme.<\/p>\n
Nagle vremenske oscilacije nikome ne pogoduju, a naro\u010dito ne hroni\u010dnim i osetljivim osobama, kao i meteoropatama. Iz hladnog i ki\u0161ovitog vremena ulazimo u pravo leto, \u0161to \u0107e izazvati temperaturni \u0161ok.<\/p>\n
– Svaka vremenska oscilacija predstavlja \u0161ok za organizam, kao \u0161to nismo navikli da u junu imamo hladno i ki\u0161ovito vreme, tako nam sada ni nagli temperaturni obrt ne\u0107e naro\u010dito prijati. Najosetljiviji su hroni\u010dni bolesnici kao i meteoropate. Hroni\u010dnim pacijentima se preporu\u010duje da redovno uzimaju terapiju, i da postepeno izlaze napolje ako je to mogu\u0107e, ali generalno svi moramo dati vremena organizmu da se navikne na toplije vreme – ka\u017ee za “Blic” dr LJiljana Velkov.<\/p>\n
Ko ve\u0107 ima tegobe i bolesti, neka se pazi<\/h2>\n
Kako stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju, neophodan je oprez kod kardiovaskularnih bolesnika, reumati\u010dara i astmati\u010dara. Pospanost, glavobolja i razdra\u017eljivost su mogu\u0107e meteoropatske reakcije.<\/p>\n
– Najbolje je oslu\u0161kivati svoj organizam i pona\u0161ati se u skladu sa onim \u0161to vam prija. Ako ne morate ne izlazite napolje u doba dana kada je najtoplije, ako ve\u0107 izlazite ponesite sa sobom fla\u0161icu vode, uzimajte terapiju ako vam je propisana, spavajte dovoljno, pijte dovoljnu koli\u010dinu te\u010dnosti. Sada kada krene toplo vreme kako ne biste dehidrirali ne zaboravite i na to, tako\u0111e za\u0161tite glavu. Vodite ra\u010duna o klima ure\u0111ajima i prilagodite odgovaraju\u0107u temperaturu, jer izlazak iz hladne prostorije na sunce “\u0161okira\u0107e” organizam, pa i o tome vodite ra\u010duna jer mnogi u letnjim mesecima tu gre\u0161e – obja\u0161njava na\u0161a sagovornica.<\/p>\n
\u0160ta mo\u017ee da pomogne:<\/h2>\n
– osam sati sna i na spavanje treba i\u0107i pre 23 sata<\/p>\n
– obavezni obroci su doru\u010dak, u\u017eina, ru\u010dak, u\u017eina, ve\u010dera<\/p>\n
– obroci ne treba da budu obilni i treba da su bogati povr\u0107em i vo\u0107em<\/p>\n
– obavezno piti dovoljno kvalitetne vode<\/p>\n
– obavezna je \u0161etnja, po mogu\u0107nosti rekreacija<\/p>\n
– adekvatna ode\u0107a i obu\u0107a u skladu sa vremenskim prilikama<\/p>\n
– odmor, \u010ditanje knjige, muzika, dru\u017eenje, porodi\u010dno okupljanje<\/p>\n
– boravak u prirodi<\/p>\n
<\/p>\n
Izvor: Blic<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Prema najavama RHMZ od ponedeljka se o\u010dekuje prete\u017eno sun\u010dano i osetno toplije. Maksimalne temperature po\u010detkom nedelje bi\u0107e oko 30 stepeni, a od srede do petka ponegde \u0107e dosti\u0107i i 34 podeok<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":152041,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-152040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drustvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=152040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/152041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=152040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=152040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=152040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}