{"id":50659,"date":"2019-03-31T13:30:16","date_gmt":"2019-03-31T11:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/rtvnp.rs\/?p=50659"},"modified":"2019-03-31T13:30:16","modified_gmt":"2019-03-31T11:30:16","slug":"promenite-rezim-ishrane-zamenite-cips-i-slatkise-ovim-zdravim-grickalicama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/?p=50659","title":{"rendered":"Promenite re\u017eim ishrane: Zamenite \u010dips i slatki\u0161e ovim zdravim grickalicama"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kao \u0161to znate duga zima i sedela\u010dki na\u010din \u017eivota, ostavili su ne ba\u0161 tako atraktivne tragove na na\u0161em telu i ve\u0107 smo po\u010deli da razmi\u0161ljamo o tome kako da se re\u0161imo svih preko zime natalo\u017eenih vi\u0161kova. Jo\u0161 uvek imamo dovoljno vremena da promenimo re\u017eim ishrane i po\u010dnemo sa treninzima, kako bismo do leta svoje telo doveli do perfekcije.<\/strong><\/p>\n<p>Ipak, nagla promena re\u017eima ishrane, nikome od nas ne pada lako i \u010desto ose\u0107amo veliku glad, zbog koje nas hvata nervoza i javlja se \u017eelja za XL kesom \u010dipsa ili omiljenim, punjenim krofnama. Postoji nekoliko zaista zdravih grickalica, koje nam mogu prisko\u010diti u pomo\u0107, zavarati glad i spre\u010diti nas da posegnemo za onim \u0161to nam je barem do leta zabranjeno!<\/p>\n<p>Dakle, svaki put kada osetite krizu, trebalo bi da se opredelite za onu zdraviju varijantu, koja \u0107e vas u\u010diniti sitim, a ne\u0107e vam dodati jo\u0161 koji suvi\u0161an gram.<\/p>\n<p>Jedna od najzdravijih grickalica svakako su ora\u0161asti plodovi, bogati zdravim mastima, koje mo\u017eete nositi svuda sa sobom i tako spre\u010diti sebe da posegnete za omiljenim, ali nezdravim grickalicama.<\/p>\n<p>Ako ste veliki fan \u010dipsa, za vas postoji re\u0161enje, jer u zdravoj hrani sada mo\u017eete prona\u0107i najrazli\u010ditije vrste \u010dipsa, napravljene na zdrav na\u010din, kao \u0161to je recimo \u010dips od jabuke ili \u0161argarepe.<\/p>\n<p>Ako vam se jede ne\u0161to slatko, a voleli biste i da se pri tom zasitite, nama\u017eite galete puterom od kikirikija i dodajte mu svoje omiljeno vo\u0107e, iseckamno na sitne komadi\u0107e. Na ovaj na\u010din ima\u0107ete zdravu, hranljivu i slatku u\u017einu.<\/p>\n<p>Jo\u0161 jedna zdrava grickalica, koju svi volimo su svakako kokice, koje sebi mo\u017eete napraviti za ve\u010deru i u njima u\u017eivati uz omiljenu seriju.<\/p>\n<p>Nemojte zaborasviti da svakoga dana pojedete po kockicu crne \u010dokolade, koja je zdrava i bogata kakaom.<\/p>\n<p>Obezbedite sebi zalihe ovih zdravih \u201cgrickalica\u201d, kako biste tokom adaptacije na novi re\u017eim u svakom trenutku imali mogu\u0107nost da na zdrav na\u010din utolite glad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>By RedakcijaPosted on Mar 31, 2019<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kao \u0161to znate duga zima i sedela\u010dki na\u010din \u017eivota, ostavili su ne ba\u0161 tako atraktivne tragove na na\u0161em telu i ve\u0107 smo po\u010deli da razmi\u0161ljamo o tome kako da se re\u0161imo svih preko zime natalo\u017eenih vi\u0161kova. Jo\u0161 uvek imamo dovoljno vremena da promenimo re\u017eim ishrane i po\u010dnemo sa treninzima, kako bismo do leta svoje telo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":50662,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-50659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poslednje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/50662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}