{"id":50687,"date":"2019-03-31T14:29:37","date_gmt":"2019-03-31T12:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/rtvnp.rs\/?p=50687"},"modified":"2019-03-31T14:29:37","modified_gmt":"2019-03-31T12:29:37","slug":"veoma-je-vazno-da-dete-svako-vece-leze-u-krevet-u-isto-vreme-evo-zasto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/?p=50687","title":{"rendered":"Veoma je va\u017eno da dete svako ve\u010de le\u017ee u krevet u isto vreme: Evo za\u0161to!"},"content":{"rendered":"

Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su deca koja nisu imala pravilan ritam spavanja bila nesre\u0107nija, bezobzirnija i da su se \u010desto sva\u0111ala i tukla sa drugom decom.<\/strong><\/p>\n

Nekada “borba” sa decom oko odlaska u krevet mo\u017ee izazvati ose\u0107aj kod roditelja da bi bilo lak\u0161e da ih jednostavno puste da spavaju kada god \u017eele, ali to nije re\u0161enje jer dosledna rutina spavanja ima dosta prednosti. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Jedna studija objavljena 2013. godine u \u010daospisu Pediatrics je istra\u017eivala ritam spavanja kod 10.000 dece uzrasta od 3-7 godina i do\u0161la je do zaklju\u010daka da su deca koja su imala nepravilan ritam spavanja imala vi\u0161e problema u pona\u0161anju, nego ona koja su imala ta\u010dan raspored leganja u krevet svako ve\u010de.<\/p>\n

Studija je jo\u0161 otkrila da je oko 20% roditelja priznalo da njihovo trogodi\u0161nje dete nema stalan raspored spavanja. Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su deca koja nisu imala pravilan ritam spavanja bila nesre\u0107nija, bezobzirnija i da su se \u010desto sva\u0111ala i tukla sa drugom decom.<\/p>\n

Doktor Ranko Rajovi\u0107: Roditelji ovim gre\u0161kama usporavaju razvoj deteta!<\/p>\n

Rezultati su do\u0161li i od u\u010ditelja dece koja su i\u0161la u \u0161kolu, i ispostavilo se da su bila problemati\u010dnija ona deca koja nisu legala u krevet na vreme.<\/p>\n

Glavni istra\u017eiva\u010d u studiji, Ivon Keli, istakla je da, na primer, leganje u krevet u osam sati jedno ve\u010de, i u deset sati slede\u0107e ve\u010de pravi kod dece neki vid dru\u0161tvenog “d\u017eet lega”, iako oni spavaju isti broj sati.<\/p>\n

Ono \u0161to je va\u017eno jeste da se te promene u pona\u0161anju mogu ispraviti i da su se deca bolje pona\u0161ala kada su im odlasci u krevet bili svako ve\u010de u isto vreme.<\/p>\n

Kanadski psiholog: Ovo je jedino pravilo kojeg sam se pridr\u017eavao kada su mi deca bila mala!<\/p>\n

Keli navodi: “Ovo istra\u017eivanje pokazuje da nikada nije kasno da se dete izvede na pravi put i da male promene mogu imati odli\u010dne rezultate.”<\/p>\n

Druga studija, iz 2017. godine je otkrila da neregularan ritam spavanja kod dece ima veliki uticaj i na gojaznost i nisko samopouzdanje, osim ve\u0107 pomenutih promena u pona\u0161anju.<\/p>\n

Dok sa druge strane, pravilan ritam spavanja ima pozitivan uticaj na dobar razvoj deteta, dobro zdravlje i lepo pona\u0161anje.<\/p>\n

 <\/p>\n

(Stil.kurir.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su deca koja nisu imala pravilan ritam spavanja bila nesre\u0107nija, bezobzirnija i da su se \u010desto sva\u0111ala i tukla sa drugom decom. Nekada “borba” sa decom oko odlaska u krevet mo\u017ee izazvati ose\u0107aj kod roditelja da bi bilo lak\u0161e da ih jednostavno puste da spavaju kada god \u017eele, ali to nije […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":50688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-50687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poslednje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50687"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50687\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/50688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}