{"id":59023,"date":"2019-07-23T11:09:34","date_gmt":"2019-07-23T09:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/rtvnp.rs\/?p=59023"},"modified":"2019-07-23T11:09:34","modified_gmt":"2019-07-23T09:09:34","slug":"umereno-suncanje-visestruko-zdravo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/?p=59023","title":{"rendered":"Umereno sun\u010danje vi\u0161estruko zdravo"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sun\u010deva svetlost, umereno dozirana, neophodna iz vi\u0161e razloga<\/strong><\/p>\n<p>SUNCE nije &#8220;dobro&#8221; kao \u0161to je nekad bilo. To je ta\u010dno. Ali, opet, to \u0161to ga maksimalno izbegavamo, mo\u017ee da bude veoma opasno &#8211; poru\u010duju nau\u010dnici sa Instituta Karolinska u \u0160vedskoj. Njihovo istra\u017eivanje je pokazalo da ukoliko stalno eskiviramo sunce, rizikujemo da ugrozimo zdravlje isto onoliko koliko nam \u0161teti pu\u0161enje. Stru\u010dnjaci podse\u0107aju da je sun\u010deva svetlost, umereno dozirana, neophodna iz vi\u0161e razloga.<\/p>\n<p>JA\u010cA KOSTI<\/p>\n<p>Ono je izvor vitamina D koji je uz kalcijum, magnezijum, vitamin K i fosfor, najva\u017eniji za zdravlje kostiju. Sun\u010danjem se posti\u017ee neophodna sinergija vitamina i minerala.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PRODU\u017dAVA \u017dIVOT<\/p>\n<p>\u0160vedski nau\u010dnici su tokom dve decenije pratili 30.000 \u017eena, zaklju\u010div\u0161i da su one koje su boravile na suncu \u017eivele du\u017ee od onih u manje sun\u010danim krajevima.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>UBLA\u017dAVA BOLOVE<\/p>\n<p>Sun\u010danjem &#8220;milujemo&#8221; mi\u0161i\u0107e, pogotovo one koji su upaljeni i bolni. Sunce nas opu\u0161ta i tako ubla\u017eava mi\u0161i\u0107nu tenziju i osloba\u0111a nas napetosti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>LE\u010cI PSORIJAZU<\/p>\n<p>Akne, ekcemi i psorijaza se znatno ubla\u017eavaju umerenim sun\u010danjem. Va\u017eno je, dakle, da se ne pretera, jer se onda posti\u017ee kontraefekat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>POPRAVLjA RASPOLO\u017dENjE I VRA\u0106A ENERGIJU<\/p>\n<p>Sunce podsti\u010de lu\u010denje serotonina, koji je odgovoran za ose\u0107aj sre\u0107e i dobro raspolo\u017eenje. Ono je i oru\u0111e protiv depresije. Preporuka je da ne spu\u0161tate roletne kada spavate, jer kada vas ujutru probudi sun\u010deva svetlost, ve\u0107 ste &#8220;napojeni&#8221; energijom.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0160TITI OD DEMENCIJE<\/p>\n<p>Vitamin D je efikasan u prevenciji Alchajmerove bolesti i demencije &#8211; sve \u010de\u0161\u0107e boljke modernog doba.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Izvor: Ve\u010dernje novosti<\/p>\n<p>Foto: Blic<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sun\u010deva svetlost, umereno dozirana, neophodna iz vi\u0161e razloga SUNCE nije &#8220;dobro&#8221; kao \u0161to je nekad bilo. To je ta\u010dno. Ali, opet, to \u0161to ga maksimalno izbegavamo, mo\u017ee da bude veoma opasno &#8211; poru\u010duju nau\u010dnici sa Instituta Karolinska u \u0160vedskoj. Njihovo istra\u017eivanje je pokazalo da ukoliko stalno eskiviramo sunce, rizikujemo da ugrozimo zdravlje isto onoliko koliko [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":59024,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-59023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59023\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}