{"id":61304,"date":"2019-09-02T13:58:19","date_gmt":"2019-09-02T11:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/rtvnp.rs\/?p=61304"},"modified":"2019-09-02T13:58:19","modified_gmt":"2019-09-02T11:58:19","slug":"u-rancu-prvaka-najvise-dva-kilograma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/?p=61304","title":{"rendered":"U rancu prvaka najvi\u0161e dva kilograma"},"content":{"rendered":"

U prvim \u0161kolskim danima po\u010detkom septembra, javlja se briga roditelja zbog prevelike te\u017eine \u0111a\u010dke torbe. Iako je preporuka Svetske zdravstvene organizacije da maksimalna te\u017eina torbe ne bude ve\u0107a od 10 odsto ukupne telesne te\u017eine deteta, ova brojka se u praksi \u010desto prema\u0161uje. Ako se ra\u010duna da je normalno da devoj\u010dica prvak ima 22, a de\u010dak 23 kilograma, onda ranac ne bi smeo da bude mnogo te\u017ei od dva kilograma.<\/p>\n

Doktor Budimir Je\u0161i\u0107, ortoped Instituta za ortopedsko – hirur\u0161ke bolesti Banjica, ka\u017ee za “Novosti” da te\u017eina \u0111a\u010dkog ranca, sa priborom i prate\u0107om opremom, treba da bude individualno prilago\u0111ena svakom detetu, zavisno od njegove gra\u0111e, visine i te\u017eine.<\/p>\n

Svako dete trebalo bi da nosi bez problema ranac koji je te\u017eak 10 odsto od njihove sopstvene te\u017eine, ali ne iznad 15 odsto ukupne te\u017eine – ka\u017ee dr Budimir Je\u0161i\u0107. – Sve vi\u0161e od toga, mo\u017ee da bude uzrok nepravilnog polo\u017eaja tela.<\/p>\n

Prete\u017eak ranac, koji je pritom nepravilno postavljen na ramenima, mo\u017ee da povu\u010de dete unazad. Da bi odr\u017ealo ravnote\u017eu, dete se savija napred u kukovima ili krivi le\u0111a, \u0161to dalje dovedi do bolova u le\u0111ima, ramenima i vratu.<\/p>\n

Tegobe i bolovi naj\u010de\u0161\u0107e se pojavljuju u donjem delu le\u0111a, krstima i ramenima – ka\u017ee dr Je\u0161i\u0107. – Dete zatim zauzima nepravilan polo\u017eaj, koji ako traje du\u017ei vremenski period, dovodi do skolioze, odnosno krivljenja ki\u010dme.<\/p>\n

Ranac na jedno rame je najlo\u0161iji izbor, koji mo\u017ee da dovede do razli\u010ditih problema.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Deca koja nose ranac preko samo jednog ramena, \u010desto se krive na jednu stranu, kako bi nadomestili vi\u0161ak tereta – ka\u017ee na\u0161 sagovornik. – Kod njih mogu da se pojave bolovi u donjem i gornjem delu le\u0111a, kao i istegnu\u0107a ramena i vrata.<\/p>\n

Stru\u010dnjaci upozoravaju roditelje da paze kada kupuju ran\u010deve, jer prazne torbe ne bi trebalo da budu te\u017ee od jednog kilograma. Va\u017eno je da ranac nema metalne konstrukcije i da ima dva \u0161iroko postavljena tregera.<\/p>\n

Najbolje je kada oko pojasa ima dodatni kai\u0161, i vi\u0161e pregrada kako bi se te\u017eina rasporedila – obja\u0161njava na\u0161 sagovornik.<\/p>\n

 <\/p>\n

Izvor: Ve\u010dernje novosti<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U prvim \u0161kolskim danima po\u010detkom septembra, javlja se briga roditelja zbog prevelike te\u017eine \u0111a\u010dke torbe. Iako je preporuka Svetske zdravstvene organizacije da maksimalna te\u017eina torbe ne bude ve\u0107a od 10 odsto ukupne telesne te\u017eine deteta, ova brojka se u praksi \u010desto prema\u0161uje. Ako se ra\u010duna da je normalno da devoj\u010dica prvak ima 22, a de\u010dak […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":61307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-61304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=61304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61304\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/61307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=61304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=61304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=61304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}