Nadutost je neprijatan ose\u0107aj rastezanja creva zbog poja\u010danog stvaranja gasova.<\/p>\n
Sa profesorom gastroenterologije, dr Tomicom Milosavljevi\u0107em, razgovarali smo o tome zbog \u010dega se nadutost javlja, koje su posledice zadr\u017eavanja gasova i kako re\u0161iti ovaj problem.<\/p>\n
Nadutost je neprijatan ose\u0107aj rastezanja creva zbog poja\u010danog stvaranja gasova. Drugi nazivi za taj poreme\u0107aj su: aerenterektazija, nadimanje ili vetrovi. Naj\u010de\u0161\u0107i znakovi nadutosti, koje opisuju pacijenti su: napetost stomaka i ose\u0107aj puno\u0107e, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol.<\/p>\n
Nadutostse mo\u017ee javiti kod svake osobe, bez obzira na godine, pol, \u017eivotne navike ili op\u0161te zdravstveno stanje. Uzrok nastanka nadutosti je poja\u010dano skupljanje gasova u crevima. Kod zdravih osoba, creva sadr\u017ee me\u0161avinu gasova koji se uglavnom sastoje od: azota (11\u201392%), kiseonika (0\u201311%), ugljen dioksida (3\u201354%), vodonika (0\u201386%), metana (0\u201386%) itd.<\/p>\n
Oko 500 \u2013 1500 ml gasa redovno se svaki dan izlu\u010duje putem rektuma i jo\u0161 bar toliko podrigivanjem, \u0161to ve\u0107ina nas radi nesvesno i spontano. U slu\u010daju razli\u010ditih poreme\u0107aja u digestivnom traktu, ta koli\u010dina gasa mo\u017ee biti i znatno ve\u0107a.<\/p>\n
\u0160ta se de\u0161ava kada zadr\u017eavate gasove?<\/p>\n
Posledica toga su goru\u0161ica, nadutost, lo\u0161e varenje i bol u stomaku. Kada dugo zadr\u017eavate gasove, ubrzava se i puls i pove\u0107ava krvni pritisak. Lekari zbog toga uglavnom savetuju da gasovi moraju da iza\u0111u napolje. Ako ih uporno zadr\u017eavate, gasovi se nakupljaju i prolaze kroz zidove debelog creva, a odre\u0111ena koli\u010dina dospeva i u krvotok. Po\u0161to sva krv prolazi kroz plu\u0107a, kao posledica se mo\u017ee javiti i lo\u0161 zadah. U svakom slu\u010daju zadr\u017eavanje gasova nije zdravo, i zbog toga je potrebno re\u0161iti problem \u0161to je mogu\u0107e pre, jer nastaje nadutost pra\u0107ena bolom, koja zna\u010dajno uti\u010de na kvalitet \u017eivota.<\/p>\n
Zbog \u010dega se javlja nadutost?<\/p>\n
Nadutost je ina\u010de jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih stoma\u010dnih tegoba zbog koje se ljudi javljaju lekaru. Zna\u010daj tog problema jo\u0161 uvek nije razja\u0161njen. S jedne strane, pacijenti prikrivaju nadutost kao neprijatan ose\u0107aj kojeg se stide, a sa druge strane je \u010dak i lekari ponekad zanemaruju kao neva\u017ean simptom. Iako se stru\u010dnjaci ne mogu potpuno usaglasiti o uzrocima nadutosti, naj\u010de\u0161\u0107e se spominju: nepravilna ishrana, nedostatak telesne aktivnosti, gastrointestinalne i metaboli\u010dke bolesti, ne\u017eeljena dejstva raznih lekova ili dr psihogeni uzroci. \u010cest uzrok tegoba koje prate nadutost je i namerno zadr\u017eavanje gasova. To zadr\u017eavanje \u010desto je posledica kulturolo\u0161kih razloga, jer nau\u010deni smo da nije pristojno \u00abpu\u0161tati vetrove\u00bb u dru\u0161tvu.<\/p>\n
Kako re\u0161iti problem nadutosti?<\/p>\n
Za re\u0161avanje ovog problema, prvo je potrebno ukloniti uzroke, a ne samo tretirati simptome. Prvenstveno je potrebno promeniti ishranu i lose \u017eivotne navike. Stru\u010dnjaci preporu\u010duju smanjen unos hrane koja podsti\u010de stvaranje gasova, kao \u0161to su pasulj, kupus ili sirovi luk. Osim toga, trebalo bi izbegavati previ\u0161e za\u010dinjenu i pr\u017eenu hranu. Savet je i da se jede polako, za stolom, opu\u0161teno i bez stresa. Ljudi sa izra\u017eenom naduto\u0161\u0107u trebali bi \u010desto da konzumiraju biljne za\u010dine koji reguli\u0161u funkciju creva, kao \u0161to su \u0111umbir, nana, kamilica, komora\u010d ili lovor.<\/p>\n
Probiotski preparati su tako\u0111e jedna od opcija u re\u0161avanju tegoba uzrokovanih pove\u0107anim nakupljanjem gasova u crevima. Probiotski soj poznat pod imenom Lactobacillus plantarum 299v (Lp 2999v) efikasan je zbog toga \u0161to deluje dvostrukim mehanizmom. On spre\u010dava delovanje lo\u0161ih bakterija u crevima koje dovode do stvaranja gasova, ali i obnavlja i \u0161titi funkciju \u0107elija crevnog epitela. Lp 2999v, koji u Srbiji mo\u017eete na\u0107i u proizvodu Flobian\u00ae, deluje na uzrok problema tako \u0161to poma\u017ee da se smanji stvaranje gasa u crevima.<\/p>\n
Nadutost se mo\u017ee ubla\u017eiti ne samo promenom \u017eivotnih navika, nego i kori\u0161\u0107enjem preparata koji se dobro i lako podnose, i to komforno, u samo jednoj kapsuli ili kesici dnevno. Ako je potrebno, Lp 2999v kao prirodni preparat, mo\u017ee se primenjivati i u du\u017eem vremenskom periodu, ali ono \u0161to se savetuje za optimalni efekat je primena od najmanje 4 nedelje.<\/p>\n
<\/p>\n
Izvor: \u00a0Ve\u010dernje novosti<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nadutost je neprijatan ose\u0107aj rastezanja creva zbog poja\u010danog stvaranja gasova. Sa profesorom gastroenterologije, dr Tomicom Milosavljevi\u0107em, razgovarali smo o tome zbog \u010dega se nadutost javlja, koje su posledice zadr\u017eavanja gasova i kako re\u0161iti ovaj problem. Nadutost je neprijatan ose\u0107aj rastezanja creva zbog poja\u010danog stvaranja gasova. Drugi nazivi za taj poreme\u0107aj su: aerenterektazija, nadimanje ili vetrovi. […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":64443,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-64442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poslednje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=64442"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64442\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/64443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=64442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=64442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=64442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}