Iako ga do\u017eivljavamo kao ukusnu grickalicu \u2013 brazilski orah je mnogo vi\u0161e od toga. Saznajte na koji na\u010din \u0161titi va\u0161e telo od nastanka brojnih stanja i bolesti, \u0161to\u00a0je i nauka verifikovala.<\/p>\n
Brazilski orah<\/strong> je pravi rudnik selena, dragocenog minerala koji ima velik uticaj na op\u0161te zdravstveno stanje celog organizma<\/strong>. Neverovatna je \u010dinjenica da SAMO JEDAN plod mo\u017ee nadoknaditi sve va\u0161e dnevne potrebe<\/strong> za ovim mineralom. A, selen <\/strong>zajedno sa vitaminom E, kojim je brazilski orah tako\u0111e bogat, \u010dini veoma jak i zna\u010dajan <\/strong>antioksidans.<\/p>\n <\/p>\n Pored minerala, brazilski orah je prebogat vitaminima <\/strong>i dijetetskim vlaknima. Naro\u010dito se preporu\u010duje osobama koje imaju problema sa \u0161titastom \u017elezdom.<\/p>\n Brazilski orah vodi poreklo iz Ju\u017ene Amerike<\/strong>, ali mo\u017ee rasti i u Gvajani, Venecueli, Brazilu, isto\u010dnoj Kolumbiji, Peruu <\/strong>i Boliviji.<\/p>\n Brazilski orah<\/strong> je vo\u0107e, a njegovo drvo mo\u017ee dosti\u0107i visinu od neverovatnih 50 metara.<\/strong><\/p>\n Blagodeti <\/strong>ovog ploda poznate su lokalnim amazonskim i plemenima Ju\u017ene Amerike ve\u0107 stotinama godina<\/strong> i on je sastavni deo njihove svakodnevne ishrane, a statistika ka\u017ee da upravo ovi narodi spadaju u grupu najdugove\u010dnijih<\/strong> i sa najni\u017eom stopom oboljevanja od kancera na svetu!<\/p>\n Nutricionisti velikodu\u0161no preporu\u010duju njegovu upotrebu u ishrani <\/strong>i sve \u010de\u0161\u0107e ga koriste kao dodatak obrocima<\/strong>. U jednoj ljusci mo\u017ee se na\u0107i i do 26 manjih oraha koji imaju zasebnu opnu. Kora im je tvrda i podse\u0107a na kokos. U sebi sadr\u017ee 14 procenata proteina, 12 odsto ugljenih hidrata<\/strong> , 66 procenata masti.<\/p>\n Pored toga, oni su savr\u0161en izvor<\/strong> dijetetskih vlakana, raznih vitamina i minerala. Sadr\u017ee\u00a0vitamin E, magnezijum , fosfor, mangan, gvo\u017e\u0111e <\/strong>i cink. Odli\u010dan su izvor grupe B kompleksa vitamina<\/strong> kao \u0161to su tiamin, riboflavin<\/strong>, niacin, vitamin B6 i folata, koji imaju zna\u010dajnu ulogu u metabolizmu. Orah iz Brazila je svetski broj jedan izvor selena<\/strong>koji ima vi\u0161estruk uticaj na zdravlje.<\/p>\n <\/p>\n Lekovita svojstva<\/strong> brazilskog oraha i njegov uticaj na organizam i zdravlje je ogroman. Nauka je i potvrdila brojna lekovita svojstva. Me\u0111utim, ovaj ora\u0161asti plod ima zna\u010dajniju funkciju u prevenciji nego u samom le\u010denju <\/strong>ve\u0107 nastalog oboljenja. Neophodan je za pravilan rad \u0161titaste\u00a0\u017elezde, a to svojstvo ima zahvaljuju\u0107i visokoj koncentraciji selena koji je klju\u010dan za pravilan rad \u0161titaste \u017elezde.<\/p>\n<\/div>\n Selen i omega -3 masne kiseline iz brazilskog oraha\u00a0\u00a0\u0161tite<\/strong> srce i krvne sudove , smanjuju\u0107i rizike za nastanak kardiovaskularnih<\/strong> i arterijskih bolesti, spre\u010davaju stvaranje krvnih ugru\u0161aka <\/strong>i preveniraju\u00a0sr\u010dani udar.<\/p>\n <\/p>\n Zbog toga \u0161to je ekstremno bogat mineralima<\/strong>, me\u0111u kojima i bakrom, \u010duva kosti, potpoma\u017ee apsorpciju gvo\u017e\u0111a<\/strong> u organizmu, poma\u017ee u o\u010duvanju \u010dvrstine kostiju i gustini ko\u0161tanog tkiva, pove\u0107ava snagu <\/strong>i ja\u010da mi\u0161i\u0107nu masu.<\/p>\n <\/p>\n Brazilski rah je bogat fosforom koji \u010duva zube <\/strong>i pobolj\u0161ava oralno zdravlje, spre\u010dava razvoj paradentopatije i problema sa desnima, a doprinosi i belini va\u0161ih zuba.<\/p>\n <\/p>\n Tako\u0111e, zbog bogatstva\u00a0vlaknima\u00a0pospe\u0161uje varenje i probavu, te poma\u017ee kod zatvora.<\/p>\n <\/p>\n Veoma je cenjen <\/strong>i kao plod koji je prirodni afrodizijak i u mnogim zemljama od njega se spravljaju tinkture koje se upotrebljavaju za pobolj\u0161anje potencije.<\/p>\n <\/p>\n Brazilski orah\u00a0je zna\u010dajan u prevenciji sr\u010danih oboljenja<\/strong>, astme, Alchajmerove bolesti<\/strong>, kancera<\/strong>, reumatoidnog artritisa, poma\u017ee u borbi protiv bakterijskih infekcija, povoljno uti\u010de na nervni sistem<\/strong>, smanjuje stres i povoljno uti\u010de na simptome depresije i anksioznosti.<\/p>\n <\/p>\n Brazilski orah ne sadr\u017ei gluten<\/strong>, tako da ga mogu konzumirati i osobe koje imaju intoleranciju na ovaj sastojak.<\/p>\n <\/p>\n Pored unutra\u0161njeg zdravlja, brazilski orah je vi\u0161estruko efikasan i kada je na\u0161a ko\u017ea i kosa u pitanju. Njegovo ulje <\/strong>veoma je lekovito<\/strong> za ko\u017eu, vra\u0107a joj elasti\u010dnost i dubinski je hidrira, a preporu\u010duje se i kod kose koja je o\u0161te\u0107ena iskrzana <\/strong>i lomljiva, kao redovno pakovanje.<\/p>\n <\/p>\n Kako smo ve\u0107 naveli, da samo jedan brazilski orah dnevno nadoka\u0111uje celodnevnee potrebe organizma za selenom, va\u017eno je re\u0107i da se s njim ne sme preterati<\/strong>. Preporu\u010duje se umerena upotreba u ishrani, optimalno 2 do maksimalno 4 <\/strong>oraha dnevno.<\/p>\n <\/p>\n Kurir\/ GG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Iako ga do\u017eivljavamo kao ukusnu grickalicu \u2013 brazilski orah je mnogo vi\u0161e od toga. Saznajte na koji na\u010din \u0161titi va\u0161e telo od nastanka brojnih stanja i bolesti, \u0161to\u00a0je i nauka verifikovala. Brazilski orah je pravi rudnik selena, dragocenog minerala koji ima velik uticaj na op\u0161te zdravstveno stanje celog organizma. Neverovatna je \u010dinjenica da SAMO JEDAN […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":81277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-81276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drustvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81276\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/81277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=81276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=81276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}