SEZONU paprike trebalo bi iskoristiti da se ovo povr\u0107e svaki dan na\u0111e na trpezi, i to sve\u017ee.<\/p>\n
Za ajvar ima vremena tokom zime. Sve\u017ea paprika prija zdravlju jer, podi\u017ee imunitet, ubla\u017eava PMS, podsti\u010de proizvodnju kolagena, pobolj\u0161ava vid, \u0161titi od raka prostate, podi\u017ee raspolo\u017eenje, podsti\u010de rast kose, ubrzava metabolizam, poma\u017ee pri mr\u0161avljenju…<\/p>\n
Smatra se da redovno konzumiranje zeaksantina – sastojka iz paprike kod ljudi sklonih degeneraciji \u017eute mrlje-znatno uti\u010de na spre\u010davanje gubljenja vida, a tako\u0111e poma\u017ee i kod postoje\u0107e bolesti. Zeaksantin sna\u017enim antioksidativnim delovanjem spre\u010dava o\u0161te\u0107enja oka. \u0160titi oko od \u0161tetnog spektra UV zraka, pogotovo u vreme jakog sun\u010devog zra\u010denja.<\/p>\n
U vi\u0161e studija pokazalo se da paprika ima visok potencijal da spre\u010di rak prostate, ali i jednjaka i \u017eeluca.<\/p>\n
Vitamin C kojim paprika obiluje va\u017ean je za proizvodnju kolagena. A kolagen je glavna belan\u010devina u telu, potrebna za odr\u017eavanje krvnih sudova, ko\u017ee, kostiju. Redovna konzumacija hrane bogate ovim vitaminom ja\u010da imunitet, neutralizuje \u0161tetne radikale i smanjuje rizik od mnogih bolesti.<\/p>\n
Kolagen i vitamin C glavni su razlozi \u0161to ishrana bogata paprikom uti\u010de na lep\u0161u ko\u017eu i kosu. Paprika poma\u017ee ko\u017ei i u borbi protiv nepravilnosti kao \u0161to su pege i mrlje. Vitamini, gvo\u017e\u0111e i beta karoteni iz paprike odgovorni su za kontrolu proizvodnje melanina, pa se paprika preporu\u010duje osobama svetle puti i svima koji imaju problem s hiperpigmentacijom ko\u017ee.<\/p>\n
Prirodni sastojci kojima paprika obiluje poma\u017eu u smanjivanju anksioznosti, posebno one vezane za tegobe pre po\u010detka menstruacije. \u0160tite organizam od posledica stresa, ubla\u017eavaju nesanicu, lo\u0161e raspolo\u017eenje i bezvoljnost. Vitamin B6 – jedan od mnogobrojnih zdravih sastojaka, u\u010destvuje u proizvodnji “hormona sna” – melatonina, ali i serotonina – “hormona sre\u0107e”, pa \u0107e vam paprika, osim ukusnog obroka, biti i doza opu\u0161tanja u napornom danu.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Izvor: Novosti<\/p>\n
Foto: Depositphotos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SEZONU paprike trebalo bi iskoristiti da se ovo povr\u0107e svaki dan na\u0111e na trpezi, i to sve\u017ee. Za ajvar ima vremena tokom zime. Sve\u017ea paprika prija zdravlju jer, podi\u017ee imunitet, ubla\u017eava PMS, podsti\u010de proizvodnju kolagena, pobolj\u0161ava vid, \u0161titi od raka prostate, podi\u017ee raspolo\u017eenje, podsti\u010de rast kose, ubrzava metabolizam, poma\u017ee pri mr\u0161avljenju… Smatra se da redovno […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":89239,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-89238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=89238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89238\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/89239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=89238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=89238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=89238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}