\u010citanje knjiga podsti\u010de razvijanje empatije, ubla\u017eava simptome depresije, “o\u0161tri” mozak i ubrzava njegov rad.<\/p>\n
U posljednjih desetak godina ljudi sve manje \u010ditaju, a to se naro\u010dito odnosi na mla\u0111e generacije, upozoravaju stru\u010dnjaci.<\/p>\n
Studije pokazuju da ljudi koji redovno \u010ditaju br\u017ee re\u0161avaju misaone zadatke, uop\u0161teno su informisaniji i imaju bolji vokabular.<\/p>\n
Ljudi koji redovito \u010ditaju time dr\u017ee svoj mozak \u201eu formi\u201c sve do starosti, pokazuje istra\u017eivanje Univerziteta \u010cikago. Prema tom istra\u017eivanju, ljudi koji \u010ditaju imaju za tre\u0107inu manji rizik od nastanka demencije i Alchajmerove bolesti u starijoj \u017eivotnoj dobi, pi\u0161e HuffPost.<\/p>\n
\u010citanje je jedan od najdelotvornijih na\u010dina uklanjanja stresa, pokazalo je istra\u017eivanje Univerziteta Saseks.<\/p>\n
Na osnovu ovog istra\u017eivanja do\u0161lo se do zaklju\u010dka da su ljudi nakon u\u017eivanja u omiljenom \u0161tivu, postigli ve\u0107i mir nego nakon slu\u0161anja muzike ili \u0161etnje, a ve\u0107 je \u0161est minuta \u010ditanja dovoljno za taj efekt.<\/p>\n
Iako postoje predrasude prema \u201eselfhelp\u201c literaturi, stru\u010dnjaci su dokazali da \u010ditanje knjiga sa pozitivnim stavovima zaista popravlja raspolo\u017eenje i smanjuje simptome depresije. Najva\u017eniji segment takvog \u0161tiva su iskustva drugih ljudi koji pru\u017eaju nadu da se situacija mo\u017ee promeniti.<\/p>\n
Dela fikcije odli\u010dno su \u0161tivo za ja\u010danje empatije, pokazala je studija \u010dasopisa \u201ePlos One\u201c, sprovedena u Holandiji. Pa tako misterije, bajke, pa i krimi romani podsti\u010du razvijanje saose\u0107anja za druge ljude i olak\u0161avaju da se lak\u0161e \u201eu\u017eivimo\u201c u njihove probleme.<\/p>\n
\u010citanje pre spavanja jedna je od odli\u010dnih rutina za uspavljivanje, jer smanjuje nivo hormona stresa u krvi. Tako\u0111e, knjige \u0107e u mozak \u201eumetnuti\u201c razne ideje koje podsti\u010du bogate snove i poma\u017eu razvoju kreativnosti.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Izvor: HuffPost<\/p>\n
Foto: Shutterstock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u010citanje knjiga podsti\u010de razvijanje empatije, ubla\u017eava simptome depresije, “o\u0161tri” mozak i ubrzava njegov rad. U posljednjih desetak godina ljudi sve manje \u010ditaju, a to se naro\u010dito odnosi na mla\u0111e generacije, upozoravaju stru\u010dnjaci. Studije pokazuju da ljudi koji redovno \u010ditaju br\u017ee re\u0161avaju misaone zadatke, uop\u0161teno su informisaniji i imaju bolji vokabular. Ljudi koji redovito \u010ditaju time […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":97472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-97471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/97472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arhiva.rtvnp.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}