Semantički povezano
Polazna objava
5. November 2019.
Posle svakog napornog treninga ili takmičenja veoma su važne relaksacione vežbe za vraćanje mišića u fiziološko stanje. Vežbe istezanja su od presudne važnosti jer su mišići zgrčeni. Ako se ne oporave na valjan način, pri prvom sledećem naporu može doći do njihovog pucanja. Masaža je takođe deo programa relaksacionih vežbi. Uz ovaj tretman ublažava…
Otvori cijelu objavu
Pronađene su objave koje se tematski podudaraju s odabranim člankom.
24. June 2019.
FIZIČKA aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju zdravlja. Jer, manjak rekreacije i nepravilan način ishrane su, kada se isključi genetika, glavni faktori rizika za nastanak hroničnih bolesti. Redovno vežbanje dokazano smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, dijabetesa, depresije, gojaznosti...…
Pročitaj objavu
5. August 2019.
Mučnina na putovanju može da se javi bez obzira na to da li putujete automobilom, vozom, brodom ili avionom. Neki imaju blage vrtoglavice, drugi se znoje, vrti im se u glavi, neki povraćaju... Neke stvari možete da preduzmete odmah kako bi vam bilo lakše, poput toga…
Pročitaj objavu
21. January 2020.
Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savetuju da loptu ne bi trebalo zanemariti ni pod stare dane. Naime, jednostavne vežbe sa ovim rekvizitom, na efikasan način zatežu mišiće i tako se izbegava pojava staračke pogurenosti. Na…
Pročitaj objavu
20. May 2019.
KOLENO je zglob koji podnosi veliko opterećenje svakog dana, i zbog toga se s vremenom troši. Bolovi u zglobovima često upozoravaju na početak artroze, a to je trošenje hrskavice kolena. Pri svakom koraku koleno amortizuje otprilike trostruku telesnu težinu, pa već posle 30. godine života hrskavica…
Pročitaj objavu
19. May 2019.
Ljudi često ne obraćaju pažnju da curenje nosa može biti ozbiljno oboljenje. Ipak, ume da oteža život bukvalno svakome. Masiranje određenih tačaka na licu može pomoći organizmu da se brže oporavi, aktiviranjem unutrašnje snage organizma na borbu sa curenjem nosa. Ovo je efikasan način koji predlaže…
Pročitaj objavu
31. March 2019.
Svi znamo da je vežbanje zdravo za telo, ali pešačenje je naša nasušna potreba Svako zna koliko je redovna fizička aktivnost važna za telo, koliko je dobra za mentalno zdravlje. Uprkos tome, većina nas sa zavidnom upornošću izbegava bilo koju vrstu sporta. "Niko do nas ne…
Pročitaj objavu
12. May 2020.
Od početka tekuće sedmice profesionalni sportisti u Srbiji mogu da treniraju i u zatvorenom prostoru, odnosno u svim sportskim objektima u kojima su obezbeđena sredstva za dezinfekciju, saopštilo je državno Ministarstvo omladine i sporta. Ipak, navodi se da bi treninzi, kad god je to moguće, trebalo…
Pročitaj objavu