Semantički povezano
Polazna objava
21. January 2020.
Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savetuju da loptu ne bi trebalo zanemariti ni pod stare dane. Naime, jednostavne vežbe sa ovim rekvizitom, na efikasan način zatežu mišiće i tako se izbegava pojava staračke pogurenosti. Na prvom mestu, vežbe sa loptom jačaju duboke posturalne…
Otvori cijelu objavu
Pronađene su objave koje se tematski podudaraju s odabranim člankom.
20. May 2019.
KOLENO je zglob koji podnosi veliko opterećenje svakog dana, i zbog toga se s vremenom troši. Bolovi u zglobovima često upozoravaju na početak artroze, a to je trošenje hrskavice kolena. Pri svakom koraku koleno amortizuje otprilike trostruku telesnu težinu, pa već posle 30. godine života hrskavica…
Pročitaj objavu
24. June 2019.
FIZIČKA aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju zdravlja. Jer, manjak rekreacije i nepravilan način ishrane su, kada se isključi genetika, glavni faktori rizika za nastanak hroničnih bolesti. Redovno vežbanje dokazano smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, dijabetesa, depresije, gojaznosti...…
Pročitaj objavu
19. May 2019.
Ljudi često ne obraćaju pažnju da curenje nosa može biti ozbiljno oboljenje. Ipak, ume da oteža život bukvalno svakome. Masiranje određenih tačaka na licu može pomoći organizmu da se brže oporavi, aktiviranjem unutrašnje snage organizma na borbu sa curenjem nosa. Ovo je efikasan način koji predlaže…
Pročitaj objavu
13. February 2020.
Starenje i loša ishrana kad tad će uzeti svoj danak. Vremenom se krvni sudovi "istroše", postaju manje elastični, a njihovi unutrašnji zidovi postaju obloženi holesterolom Zbog toga je snabdevanje organa krvlju lošije, što naročito utiče na mozak, a ubrzo može doći i do pojave visokog krvnog…
Pročitaj objavu
5. April 2021.
Alternativna medicina mladi luk smatra neverovatno vrednom i zdravom namirnicom. Osim što pomaže kod prehlade i snižavanja visokog krvnog pritiska, mladi luk ima protivupalna svojstva i deluje protiv gljivica, stresa i umora. Ove zdravstvene probleme brzo rešava zeleni deo mladog luka: Upala grla Izrežite struk zelenog…
Pročitaj objavu
5. November 2019.
Posle svakog napornog treninga ili takmičenja veoma su važne relaksacione vežbe za vraćanje mišića u fiziološko stanje. Vežbe istezanja su od presudne važnosti jer su mišići zgrčeni. Ako se ne oporave na valjan način, pri prvom sledećem naporu može doći do njihovog pucanja. Masaža je takođe…
Pročitaj objavu
1. June 2020.
AKO mislite da će vaša koža postati zategnuta i bez izgleda "pomorandžine kore" posle nedelju dana svakodnevnog i dugog trčanja, varate se. Bolje da što pre odustanete od takve aktivnosti, jer će željeni efekat izostati, a telo će biti iscrpljeno. Stručnjaci kažu da trčanje jeste lek…
Pročitaj objavu