Semantički povezano
Polazna objava
1. June 2020.
AKO mislite da će vaša koža postati zategnuta i bez izgleda "pomorandžine kore" posle nedelju dana svakodnevnog i dugog trčanja, varate se. Bolje da što pre odustanete od takve aktivnosti, jer će željeni efekat izostati, a telo će biti iscrpljeno. Stručnjaci kažu da trčanje jeste lek u borbi protiv celulita, ali samo ako je…
Otvori cijelu objavu
Pronađene su objave koje se tematski podudaraju s odabranim člankom.
24. June 2019.
FIZIČKA aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju zdravlja. Jer, manjak rekreacije i nepravilan način ishrane su, kada se isključi genetika, glavni faktori rizika za nastanak hroničnih bolesti. Redovno vežbanje dokazano smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, dijabetesa, depresije, gojaznosti...…
Pročitaj objavu
31. March 2019.
Svi znamo da je vežbanje zdravo za telo, ali pešačenje je naša nasušna potreba Svako zna koliko je redovna fizička aktivnost važna za telo, koliko je dobra za mentalno zdravlje. Uprkos tome, većina nas sa zavidnom upornošću izbegava bilo koju vrstu sporta. "Niko do nas ne…
Pročitaj objavu
27. July 2023.
Fizička aktivnost je sastavni deo dobrog zdravlja i lekari je obavezno savetuju, makar u vidu šetnje minimum pola sata u toku dana. U letnjem periodu, kada su visoke temperature, bavljenje fizičkom aktivnošću se mora korigovati, kako na otvorenom tako i u zatvorenom prostoru, odnosno teretanama, ali…
Pročitaj objavu
4. March 2020.
Osoba koja nedeljno u proseku provede 11 sati čisteći dom, sagori 2.345 kalorija Ako hoćete da izgubite suvišne kilograme, izgledate vitko i zategnuto, bavite se kućnim poslovima. Imaćete duplo zadovoljstvo - urednu kuću i besprekoran izgled bez trošenja novca za teretanu. Novije britansko istraživanje pokazuje da…
Pročitaj objavu
20. May 2019.
Ako smo dugo uživali u odmaranju, leškarenju i na kraju se potpuno navikli na sedelački način života, početak važbanja i uvođenje ove zdrave navike u svakodnevnu rutinu, ponekad je zaista izazov. Uz to, većina nas neće početi da vežba iako zna da je to aktivnost presudna…
Pročitaj objavu
21. January 2020.
Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savetuju da loptu ne bi trebalo zanemariti ni pod stare dane. Naime, jednostavne vežbe sa ovim rekvizitom, na efikasan način zatežu mišiće i tako se izbegava pojava staračke pogurenosti. Na…
Pročitaj objavu
22. July 2019.
Živimo u vremenu opterećeni poslom, te izloženi svakodnevnom stresu. Sve to dovodi do manjka slobodnog vremena i zanemarivanja sopstvenog zdravlja. Mnogi, po uzoru na stanovnike zemalja Evrope svoje slobodno vreme koriste za rekreaciju i odlazak u teretanu, ali tu umesto da nađemo rešenje zapadamo u još…
Pročitaj objavu
19. May 2019.
Na prerano sedenje kose može da utiče sve, od genetike, klimatskih promena, manjka vitamina, minerala, proteina, do stresa, pušenja, manjka sna… Sedenje kose je prirodan proces koji se događa svim ljudima kako stare. Neki počinju prvu sedu kosu dobijati u 20-tim i 30-tim godinama života, dok…
Pročitaj objavu