Semantički povezano
Polazna objava
15. September 2020.
Ako preskočite večeru osećaj gladi može dugo da vas drži budnim, ili da vam poremetiti san, pa stručnjaci upozoravaju da na spavanje ipak ne bismo trebali da idete gladni. Postoji nekoliko razloga koji idu u prilog toj tezi. Visok novo stresa Ako možete da se organizujete tako da da sebi obezbedite od sedam do…
Otvori cijelu objavu
Pronađene su objave koje se tematski podudaraju s odabranim člankom.
2. February 2021.
Postoje određeni periodi kada je očekivano da ćete da se znojite više nego inače, usred vrućine, tokom ispita, a možda i pre neke važne prezentacije. Ali ako ste se ikad usred noći probudili mokri od znoja, možda se pitate što se događa. „Samo znojenje potpuno je…
Pročitaj objavu
23. July 2019.
Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam…
Pročitaj objavu
6. May 2019.
Imali ste naporan dan i jedva čekate da se naspavate, a kada legnete, san nikako da vam dođe na oči. Da biste pobedili nesanicu, primenite neki od sledećih saveta. Ukoliko pušite, nikako nemojte paliti cigaretu pre spavanja, jer nikotin ubrzava rad srca i mozga. Pojedite…
Pročitaj objavu
27. May 2019.
Dok spavamo, naš mozak pamti i obrađuje informacije, a telo čisti od otrova.Spavanje je jedan od najvažnijih elemenata svakodnevnog života.Bez sna ne možemo da preživimo i trećinu života provedemo spavajući. Kad spavamo, naš mozak obrađuje informacije stvarajući naše pamćenje. Telo nam se čisti od otrova i…
Pročitaj objavu
14. December 2020.
Način na koji se formiraju naši snovi ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo da naš mozak konstruiše snove iz naših sećanja koja su prisutna u svakodnevnom životu, kao i od onog podsvesnog. To znači da se nedavna sećanja kombinovana sa informacijama koje smo skladištili…
Pročitaj objavu
5. May 2021.
Korona virus očigledno utiče na naš nervni sistem - i čini se da utiče na obrasce spavanja. Nesanica Poremećaji spavanja uobičajena su reakcija na sve prirodne katastrofe - od poplava do epidemija, piše Džon Rajt iz Bredfordske kraljevske ambulante, a pandemija Kovida-19 nije izuzetak. Kada sam…
Pročitaj objavu
30. April 2020.
Da bi organizam normalno funkcionisao, potrebna je uravnotežena i raznovrsna ishrana, o čemu većina ne vodi računa. Mnogima nije važno ni “dizajniranje” trpeze, što jeste takođe važno jer hrana ne služi samo za puko utoljavanje gladi. Čemu služi i šta način ishrane sve pokazuje, objašnjava magistar…
Pročitaj objavu
11. June 2019.
Za bolji san, boravite više na jutarnjem suncu.Ukoliko promenite navike u spavanju, menjate i rad biloškog sata, koji utiče na sveopšte zdravstveno stanje, kažu naučnici u Velikoj Britaniji i Australiji. U njihovom istraživanju ciljna grupa su bili ljudi koji ostaju budni do kasno u noć. Morali…
Pročitaj objavu
20. September 2021.
Ako mislite da ćete posle jedne neprespavane noći moći da se oporavite već sledećeg dana, ako odete na spavanje na vreme, grešite. Za oporavak mozga potrebno je mnogo više. Nedostatak sna ugrožava kako fizičko, tako i mentalno zdravlje, a statistike ukazuju na to da 45 odsto…
Pročitaj objavu
28. May 2021.
Stručnjaci kažu da je doručak najvažniji obrok u toku danu, a njegovim svakodnevnim preskakanjem direktno utičete na svoje zdravlje. Osim lošeg raspoloženja, preskakanje doručka donosi i niz zdravstvenih tegoba zbog kojih će vam kvalitet života biti narušen. Sa druge strane, ta navika ima i nekoliko prednosti,…
Pročitaj objavu