Semantički povezano
Polazna objava
18. November 2020.
Ako vodite računa o zdravlju svog kardiovaskularnog sistema, verovatno znate da je poželjno da manje jedete crvenog mesa, a više povrća. Kada je u pitanju pakovana hrana, međutim, ne preostaje vam ništa drugo nego da pažljivo čitate šta piše na etiketi ovih proizvoda o njihovom sastavu i nutritivnoj vrednosti. To može biti komplikovano i…
Otvori cijelu objavu
Pronađene su objave koje se tematski podudaraju s odabranim člankom.
4. October 2019.
Iako više od 75 odsto ispitanika smatra da je zdravija ishrana važna, manje od 4 odsto njih naglašava da se u praksi hrani zdravo. Glavne barijere koje su naveli ispitanici su nedostatak vremena, novca, stres i uklapanje u socijalno okruženje. Ipak podatak koji je mnoge nutricioniste…
Pročitaj objavu
14. April 2021.
Verovatno smo svi odrasli slušajući kako prerađena hrana nije dobra za nas i kako je celovita, sirova hrana bolja alternativa. Nemamo uvek vremena ili novca za pripremu dobrih i zdravih obroka, ali moguće je odabrati hranu koja je prerađena i zdrava u isto vreme. Iako su…
Pročitaj objavu
27. April 2019.
Najčešće se može čuti kako su "štetni", a često ih se nazivaju "belim otrovima" Pre nego što svom organizmu uskratite njihov unos, pročitajte koliko je grama soli i šećera preporučljivo konzumirati. So Preporučije se da unos kuhinjske soli bude manji od 5 grama dnevno, što je…
Pročitaj objavu
19. May 2021.
Naravno da je uvek dobra opcija da sačuvate ostatke vašeg ručka da biste ga pojeli kasnije, umesto da nepotrebno bacate hranu. Ali, ako ste mislili da podgrejana hrana ima jednaku hranjivu vrednost kao i ona sveže pripremljena, prevarili ste se. Prema mišljenju nutricioniste Serene Pun, „što…
Pročitaj objavu
13. January 2020.
Koliko puta niste imali snage da ustanete iz kreveta? Idete na posao? Izađete u grad? Odete u bioskop? Koliko puta ste bili umorni čim ustanete, a dan započeli samo šoljicom kafe? Ukoliko su Vaši odgovori na ova pitanja DA, vreme je da se pozabavite svojim životom,…
Pročitaj objavu
5. April 2019.
Kako bi trebalo da se hranimo da ne bi došli u situaciju da nam život zavisi od toga.Po život su pogubne i dijete koje ne uključuju orahe, semenje, povrće, morske plodove i vlakna. Zbog hrane koju jedemo svake godine premine 11 miliona ljudi u svetu, pokazuje…
Pročitaj objavu
27. April 2020.
ZDRAVA ishrana nije ista za osobe u tridesetim ili šezdesetim godinama, i mora da se prilagodi starosnom dobu. Prema rečima dijetologa, smanjenje soli u četrdesetim sprečava početak hipertenzije, u pedesetim bi trebalo smanjiti kalorijski unos jer se povećava rizik od naglog gojenja zbog usporavanja metabolizma, dok…
Pročitaj objavu
20. October 2020.
Uz svakondnevna dešavnja u životu, ponekad vam je stvarno potreban taj slani ili slatki međuobrok. U takvim situacijama mnogi ne razmišljaju o tome koliko su grickalice u kojima uživaju zapravo nezdrave, a jedno istraživanje pokazalo je da žene imaju 15 odsto veću verovatnoću da uživaju u…
Pročitaj objavu
7. September 2020.
Telo nam daje mnogo informacija, uključujući i ono što se događa unutar njega, što se ne može videti. Važno je da obratimo pažnju na simptome kako bismo ponovo mogli da dobijemo hranljive materije koje su nam potrebne da bismo se osećali dobro. Slabi krvni sudovi, grčevi…
Pročitaj objavu10. January 2020.
Iako je važno jesti zdravu hranu, postoje trenuci kada „loša” ishrana može biti dobra, jer ne treba zaista da konzumiramo zdravu hranu za svaki obrok, svakog dana. Zar nije u redu da uzmemo neku „lošu” poslasticu povremeno? Akademija ishrane i dijetetike u Americi podržava ideju da…
Pročitaj objavu