Semantički povezano
Polazna objava
27. April 2019.
Najčešće se može čuti kako su "štetni", a često ih se nazivaju "belim otrovima" Pre nego što svom organizmu uskratite njihov unos, pročitajte koliko je grama soli i šećera preporučljivo konzumirati. So Preporučije se da unos kuhinjske soli bude manji od 5 grama dnevno, što je jedna kafena kašičica. Treba obratiti pažnju na to…
Otvori cijelu objavu
Pronađene su objave koje se tematski podudaraju s odabranim člankom.
27. May 2020.
Seme susama sadrži najveću koncentraciju fitosterola, sastojka po hemijskoj strukturi nalik holesterolu. Fitosteroli imaju moć, ukoliko su dovoljno prisutni u ishrani, da redukuju nivo holesterola u krvi, poboljšaju imunitet i smanje rizik od nastanka pojedinih oblika karcinoma. Inače, semenke predstavljaju jedan od najkorisnijih dodataka u ishrani,…
Pročitaj objavu
19. February 2020.
Urme se smatraju najzdravijim voćem koje je obogaćeno raznim vrstama lekovitih materija. Odličan su izvor prirodnih vlakana koje imaju važan uticaj na naš organizam. Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osećaj gladi. Po svom sastavu…
Pročitaj objavu
14. April 2021.
Verovatno smo svi odrasli slušajući kako prerađena hrana nije dobra za nas i kako je celovita, sirova hrana bolja alternativa. Nemamo uvek vremena ili novca za pripremu dobrih i zdravih obroka, ali moguće je odabrati hranu koja je prerađena i zdrava u isto vreme. Iako su…
Pročitaj objavu
10. January 2021.
Brojna istraživanja iz različitih delova sveta pokazala su da promena životnog stila i uključivanje fizičke aktivnosti i zdrave ishrane mogu da odgode ili spreče obolevanje od šećerne bolesti tipa 2. Zbog postavljanja dijagnoze i lečenja važno je da znamo da prepoznamo prve simptome šećerne bolesti. Najčešći…
Pročitaj objavu
5. April 2019.
Kako bi trebalo da se hranimo da ne bi došli u situaciju da nam život zavisi od toga.Po život su pogubne i dijete koje ne uključuju orahe, semenje, povrće, morske plodove i vlakna. Zbog hrane koju jedemo svake godine premine 11 miliona ljudi u svetu, pokazuje…
Pročitaj objavu
4. October 2019.
Iako više od 75 odsto ispitanika smatra da je zdravija ishrana važna, manje od 4 odsto njih naglašava da se u praksi hrani zdravo. Glavne barijere koje su naveli ispitanici su nedostatak vremena, novca, stres i uklapanje u socijalno okruženje. Ipak podatak koji je mnoge nutricioniste…
Pročitaj objavu
14. December 2019.
,,Smršali" skoro svi proizvodi: Kilo brašna 900 grama, mleko od 900 mililitara, čokolada 80 grama... Na tezgama u prodavnicama pojavilo se i pakovanje brašna od 900 grama, tako da gotovo da nema proizvoda kod kojih nije promenjena standardna količina na koju su potrošači navikli. Odnedavno se…
Pročitaj objavu
30. April 2020.
Da bi organizam normalno funkcionisao, potrebna je uravnotežena i raznovrsna ishrana, o čemu većina ne vodi računa. Mnogima nije važno ni “dizajniranje” trpeze, što jeste takođe važno jer hrana ne služi samo za puko utoljavanje gladi. Čemu služi i šta način ishrane sve pokazuje, objašnjava magistar…
Pročitaj objavu
30. July 2019.
Nevolje sa holesterolom i drugim masnoćama u krvi mogu se regulisati zdravim načinom ishrane, a glavni saveznici su: jabuke, orasi, pasulj, ovsene pahuljice, beli luk... Pojedine osobe muku muče sa masnoćama u krvi, a posebno holesterolom, iako ne pripadaju redu gurmana koji obožavaju kaloričnu hranu. Naravno,…
Pročitaj objavu
15. September 2020.
Ako preskočite večeru osećaj gladi može dugo da vas drži budnim, ili da vam poremetiti san, pa stručnjaci upozoravaju da na spavanje ipak ne bismo trebali da idete gladni. Postoji nekoliko razloga koji idu u prilog toj tezi. Visok novo stresa Ako možete da se organizujete…
Pročitaj objavu